牛油果产自哪些地区呢鳄梨价格鳄梨是牛油果吗 _生活百科

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00-1010牛油果一般不是“金”卖的。无论是超市还是网店，大多都是以价为准。通常不是国产的，小店也没卖过。牛油果现在多少钱？现在网店一般10元卖一个，9元的也有，实体店15元一个。还有一种可能是实体店的牛油果外观更好，也可以现场挑选。如果要按斤卖的话，牛油果的价格大概在二三十元一斤。
00-1010在中国南方，鳄梨3月开花，8-9月成熟。所以夏天和秋天是吃牛油果的最佳时间。中国市场上的大部分牛油果都是进口货，主要来自中亚和南亚。这些水果全世界都可以种植，牛油果一年四季都可以吃。
00-1010 1.微量金属元素
在牛油果中，微量金属元素种类繁多，含量相对较高。除了常见的铁、钙等元素外，还富含钾、镁等元素，能有效补充日常饮食中缺失的必需元素。
2.维生素
在鳄梨中，维生素的含量也很高，尤其是维生素B6和维生素B9，含量非常高。经常食用它能使头发乌黑亮丽，不易脱落，还能增加人体代谢率，提高免疫力。
3.不饱和脂肪酸
牛油果中还含有大量不饱和脂肪酸，能有效降低血液中脂肪和胆固醇的含量，对保护内脏和血管有很好的作用。
4.植物纤维
鳄梨也含有植物纤维。食用它可以降低消化系统细胞的癌变率，预防各种消化系统癌症。
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