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大家好，小科来为大家解答以上问题 。苹果醋的功效与作用及食用方法，苹果醋功效(苹果醋的作用)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
软化血管，预防高血压 。
帮助钙的吸收 。
有助于关节炎和痛风 。
并且控制和调整体重，让身材更加曼妙 。
补肾，减少尿频 。
帮助食物的消化和吸收 。
缓解喉咙疼痛，瘙痒和炎症 。
预防感冒，使呼吸顺畅 。
一、苹果醋的作用
果香浓郁，酸甜适口，清爽可口，沁人心脾 。它富含天冬氨酸、丝氨酸、色氨酸等氨基酸，以及磷、铁、锌等10多种矿物质，其中Vc的含量是苹果的10倍 。苹果醋含有果胶、维生素、矿物质和酶，其酸性成分能疏通和软化血管，杀灭病菌，增强人体免疫力和抗* * *能力，改善消化系统，清洁消化道，有助于消除关节、血管和内脏的* * *作用，调节内分泌，具有明显的降血脂和排毒保健功能 。醋中大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，快速消除老化角质，补充皮肤营养和水分，缓解疼痛，收缩粗大毛孔，抗氧化，防止色斑，使皮肤更光滑细腻，头发柔软 。
二、苹果醋增加免疫力，有助于钙的吸收
苹果醋是一种酸性饮料，在人体内代谢后呈碱性 。具有中和鱼、肉、蛋、米、面等酸性食物的作用，有利于各种营养物质的保存和钙的吸收 。大多数酸性食物含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素，如苹果、西红柿等 。虽然入口是酸的，但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐，变成碱性，可以有效改善人体酸性体质，使人体呈弱碱性 。碱性体质的人比酸性体质的人对* *更有免疫力 。
三、缩小毛孔，美白嫩肤，柔顺发质
苹果醋中大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，快速消除老化角质，补充皮肤营养和水分，缓解疼痛，收缩粗大毛孔，抗氧化，防止色斑，美白嫩肤，使皮肤更加光滑细腻，头发柔软 。
四、夜晚喝助眠，美容，塑体，减肥
夜间油脂分泌趋于旺盛，尤其是过氧化物的分泌，在夜间尤为增多，这也是导致皮肤细胞老化的主要因素 。另外，到了晚上，皮肤的酸碱度失衡，血液循环不畅，皮肤往往会紧绷或干燥 。醋中大量的维生素抗氧化剂能促进新陈代谢，美白杀菌，淡化黑色素，快速消除老化角质，补充皮肤营养和水分，缓解疼痛，收缩粗大毛孔，抗氧化，防止色斑，美白嫩肤，使皮肤更加光滑细腻，头发柔顺 。适用于：日晒后的皮肤，粗糙皮肤，油性头发，头发元素沉淀的皮肤 。苹果醋可以将人体内多余的脂肪转化为身体消耗，促进人体内糖和蛋白质的代谢，因此可以控制和调节你的体重，让你的身体更加美丽迷人 。
五、苹果醋，利肝醒酒，解酒
苹果醋可以解酒，保护肝脏，防止醉酒 。饮酒前一杯可以吸收酒精，饮酒后一杯可以解酒防醉，让你很快感到头脑清醒 。
六、抗衰老，抗疲劳，预防感冒
苹果醋中所含的抗氧化物质能在人体内* *形成过氧化物，缓解细胞衰老，有很好的抗衰老作用 。苹果醋含有大量的氨基酸、* *等丰富的营养物质，能提高肝脏的* *和代谢能力，提高机体免疫力，降低肝病的发病率，对感冒有一定的预防作用，缓解咽痛不适 。苹果醋含有丰富的有机酸，能促进人体内的糖代谢，使肌肉中的乳酸、* *等疲劳物质分解，从而消除疲劳 。
七、食用苹果醋有益心脏健康
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