破壁机做果汁食谱大全破壁机果蔬汁的食谱大全 _生活百科

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苹果椒80克，茄子110克，香菜120克，黄瓜150克。
练习：
(1)将辣椒、茄子、香菜洗净，切成小块，加入一些凉开水放入榨汁机中榨汁。
(2)苹果、黄瓜洗净，去皮，切成小块放入如上蔬菜汁中，制成果汁。
角色：
具有增强抵抗力、降血压、润肠、减肥、美容的功效。
2.柳橙牛奶水
原材料：
橙子1/2，牛奶140cc，绿扁豆60~70g，纯蜂蜜。适当做法：将一小块橙子切成汁，加入牛奶、绿扁豆和纯蜂蜜。
功能：这款果汁含有丰富多彩的维生素和优质蛋白质，是运动后快速补充动能的好饮品。
3.红萝卜苹果汁
原料：1根胡萝卜、1个苹果、1/4个柠檬、冰块。适当的做法：
(1)胡萝卜去皮，洗净，切成小块，加入适量冷开水，放入榨汁机中榨汁。
【破壁机做果汁食谱大全破壁机果蔬汁的食谱大全】(2)苹果去皮切成小块，青柠檬去皮切成小块。将所有原料放入上述果汁中一起榨汁。
功能：这种蔬菜水果可以增加抵抗力，缓解疲劳。是高血压和肝病患者的有益饮品。
00-1010果汁原料：苹果1个、萝卜50g、白菜叶80g、鹿灰20g、青柠檬1/6个、纯蜂蜜适量。
练习：
(1)陆辉将白菜叶洗净切成小块，加入少量冷开水放入榨汁机中榨汁。
(2)萝卜、苹果、青柠檬去皮切小块，全部放入上述蔬菜汁中制成果汁。
功能：对高血压、消化不良、胃溃疡有帮助，有润肠养颜的功效。
00-1010原料：苹果1/4个、红柚子1/4个、水芹120g、莴笋叶100g、纯蜂蜜。适当的做法：
(1)将水芹、生菜的叶子洗净切成小块，加入少量冷开水放入榨汁机中榨汁。
(2)将红柚子的内层塑料薄膜剥去，切成小块。给苹果削皮，然后切成小块。将上述所有蔬菜汁放在一起，制成果汁。作用：这种果蔬汁有清血的作用，对高血压和心脏有益。
00-1010原料：青柠檬1个，橙子1个半，纯蜂蜜适量，冰块适量做法：橙子和青柠檬去皮，切成小块，加入纯蜂蜜放入榨汁机中打成果汁。
功能：防止高血压、皮肤不光滑、晒伤皮肤过敏。并具有有益的排尿效果。
00-1010原料：红葡萄柚1/2、菠萝蜜150g、纯蜂蜜适量、冰块适量。做法：菠萝去皮切成小块，红柚子去皮切成小块，然后放入榨汁机中，加入纯蜂蜜冰块制成果汁。作用：菠萝蜜含有促进肉类消化吸收的水果酵素，可以润肠开胃，避免高血压和皮肤不光滑。
00-1010原料：红柚子1个、西兰花150g、青柠檬1个、纯蜂蜜适量、冰块适量。
练习：
(1)西兰花洗净，切成段，加入少量凉开水放入榨汁机中榨汁。
(2)红柚子去皮去籽切成小块，青柠檬去皮切成小块。将纯蜂蜜冰块加入蔬菜汁中制成果汁。
功能：此果汁适合贫血、高血压、便秘、皮肤不光滑的人饮用。

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