学校食堂菜谱大全小学食堂菜谱大全 _生活百科

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早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或酸奶)、水煮荷包蛋、酸黄瓜。
新鲜水果：1个夏橙或萝卜。
中餐厅：黑小麦饭、香菇白菜、糖醋带鱼、水豆腐、血豆腐、丝瓜汤。
晚餐：小米粥，大白菜猪肉包子，虾米冬瓜。
二、中小学生一天营养餐食谱2
早餐：玉米窝窝头、牛奶(或酸奶)、1个椒盐茶蛋、1/4块腐乳。
鲜果：3-4个枇杷果(或长寿果) 。
中餐厅：花生白米饭、茄子末、葱花土豆泥、鸭海带汤。
晚餐：冬菜白米粥，芝麻汤圆，柿子椒肉片，香菇。
三、中小学生一天营养餐食谱3
早餐：苹果酱馒头、牛奶(或酸奶)、水煮荷包蛋、炒泡豇豆。
新鲜水果：香蕉苹果(或丝瓜)1个。
中餐厅：两个米饭(黑豆，标准饭)，平菇红花黑木耳肉片，辣椒炒黄瓜，萝卜海带排骨汤。
晚餐：豆浆粥，葱油饼，柿子椒肉丝，芹菜。
四、中小学生一天营养餐食谱4
早餐：鲜肉包、牛奶(或酸奶)、咸鸭蛋(一个半)、三丝菜(青笋、萝卜、胡萝卜) 。
新鲜水果：梨(或瓜)一个。
中餐厅：枣白米饭、黄豆烤牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋花汤。
晚餐：三鲜面(牛肝、香肠、木耳、香菇)，清炒菠菜，青椒土豆丝。
五、中小学生一天营养餐食谱5
早餐：酱肉包、牛奶(或酸奶)、三根菜丝(青笋、萝卜、胡萝卜)、两个鸡蛋。
鲜果：桃子(或桃子)1-2个。
中餐厅：红豆白米饭、魔芋烤鸭、辣椒炒花菜、剁椒鱼头、平菇、冬苋菜汤。
晚餐：芹菜猪肉包子，西红柿炒鸡蛋，肉末豆腐脑。
六、中小学生一天营养餐食谱6
早餐：吐司面包、牛奶(或酸奶)、1个煎蛋、五香酱豆腐干。
鲜果：草莓苗(或李子)5-6个。
中餐厅：米尔米饭(米饭、小米)、五香娃娃鱼、五彩碎条(绿豆芽、胡萝卜、绿竹笋)、鸡腿菇、木耳猪肝汤。
晚餐：玉米粥，鸡蛋饼，宫保鸡丁。
七、中小学生一天营养餐食谱7
早餐：芝麻糊花卷、牛奶(或酸奶)、1个煮鸡蛋、凤尾鱼配水。
【学校食堂菜谱大全小学食堂菜谱大全】新鲜水果：1个苹果(或胡萝卜) 。
中餐厅：金银饭(玉米粉、标米)、木耳笋烧鸭、糖醋白菜、绿豆、南瓜汤。
晚餐：韭菜猪肉饺子，蒜藤菜，肉末炒豇豆。

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