野菊花蜂蜜的功效和注意事项野菊花蜂蜜野菊花蜂蜜的功效与作用及食用方法 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。野菊花蜂蜜的功效与作用及食用方法，野菊花蜂蜜(野菊花蜂蜜的功效和注意事项)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1.用量：儿童和青少年20-40g，成人50-80g 。
2.服用方法：可以用温开水送服蜂蜜，也可以加入牛奶、豆浆、粥中。避免用开水冲服，以免破坏其营养成分和天然花香。服用蜂蜜后，不要马上大量饮水，以免胃酸过多。野菊花蜂蜜不要吃太多。注意它的吃法。*不要用开水冲服。
孕妇选用野菊花蜂蜜需注意
1.选择蜂蜜种类：龙眼蜜(具有补中益气、养血养颜的功效，对体虚气短也有一定的* *作用)，枣蜜(具有补益气血的功效，对妇女、儿童、老人有* *作用) 。野菊花蜂蜜能有美容养颜的作用，还能补益气血，对提高体质，促进新陈代谢有好处。
2.蜂蜜因为含有活性生物酶成分，可以改善便秘。所以在选择蜂蜜的时候，要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜(因为那个时候活性生物酶在不断的活动，吃了这个蜂蜜对人的健康只有*好处) 。野菊花蜂蜜可以改善便秘，还可以润肠。
3.试着早上空腹喝一杯蜂蜜。它吸收得很好。应该用45度以下的温水服用，可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
上面介绍了野菊花蜂蜜的一些好处。不知道你知不知道。如果经常吃蜂蜜，可以通便养颜美容。对改善便秘有好处，还能起到补益气血的作用。这样的保健食品怎么能错过呢？
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