蜂花粉的吃法蜂花粉怎么吃蜂花粉如何食用方法 _生活百科

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1.蜂花粉的用量。
一般成年人出于保健或美容的目的，每天可服用5 ~ 10克；每日服用20 ~ 30g，用于强身健体或治疗疾病(如前列腺炎) 。3~5岁儿童每天可服用5~8克，6~10岁儿童每天应服用8~12克。由于蜂花粉的* * *性格，在天气晴朗的情况下，人们多使用一点也没有太大的危害。
2.如何服用蜂花粉？
如何服用蜂花粉：(1)用温开水直接吞服；(2)入口嚼碎蜂花粉，然后用水漱口；(3)将花粉与蜂蜜按1: 4的比例混合，然后用温开水冲服；(4)将蜂花粉研成粉末，按量用温开水或蜂蜜水送服；(5)蜂花粉也可制成花粉口服液服用。
3.如何食用蜂花粉的注意事项
如何食用花粉的注意事项：(1)不要用60以上的水取花粉；(2)服用蜂花粉期间如发生过敏反应，请停止使用或饭后服用，以减少过敏反应的发生；(3)蜂花粉应密封，长期冰箱保存；(4)蜂花粉的刺激性味道不是很适口，需要坚持服用才能达到理想的效果。
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