2岁宝宝补钙 2岁宝宝补钙哪种好( 二 ) _生活百科

3.蛋花豆腐汤。先把事先准备好的骨头汤煮开，加入豆腐，改成小火，小火煮一下，然后撒上蛋花，加盐等。调味用的。豆腐脑凉粉好吃，营养丰富，软糯可口，宝宝们爱吃。
4.蔬菜黄鱼米糊
材料：米粉200克，黄花鱼50克，蔬菜40克，盐和香油。
将大米洗净，放入搅拌机中浸泡，打成米糊，放入锅中大火煮10分钟。将蔬菜和鱼切碎，放入锅中，继续煮至肉熟透，加盐和香油调味。
四、2岁宝宝补钙注意事项
现在有一种关于补钙的错误观念，认为能吸收多少就吸收多少。越补越吸收。事实上，钙的吸收取决于孩子的钙营养，而钙营养受体内各种激素的影响。维生素D能促进肠道对钙的吸收，所以在补钙前应先补充维生素D 。
而晒太阳可以促进皮肤中储存的7-脱氢胆固醇通过光化学作用转化为维生素D 。所以不要一缺钙就盲目补钙。可以尝试在自然条件下更有效的给孩子增加钙质。
再者食补是最为经济安全的补钙方式，也是最为宝宝所接受，通过正常的进食也不会造成钙的过量。
【2岁宝宝补钙 2岁宝宝补钙哪种好】若宝宝有缺钙症状，父母应该带孩子去医院作进一步钙含量检查，如如骨矿密度、尿钙、血钙及膳食钙测定等确定。