白领女性患便秘千万不能忽视

【白领女性患便秘千万不能忽视】工作压力大 , 心理过度紧张 , 加上白领女性不注意身体锻炼 。出门坐车、下车上楼、长期坐办公室 , 运动时间太少 , 活动量太小 , 是白领女性患便秘的重要原因之一 。所以白领女性患便秘千万不能忽视 。
长期习惯性便秘会催人老得快! 不少人对便秘在认识上存在误区 , 觉得便秘是小病 , 不值得去医院 , 在家随便买点泻药吃就行了 。据调查 , 便秘患者中到医院就诊的仅为17.65% 。其实 , 便秘给人体健康带来的危害是不可忽视的 。
人体内的毒素 , 主要是通过粪便排出体外 。长期便秘 , 体内毒素不能及时排出 , 可诱发炎症、肿瘤等疾病;如果患有心脑血管等慢性疾病 , 便秘还会导致并发症的发生和加剧 , 如心脑血管意外、肠憩室病、肠梗阻、胃组织疝入胸腔以及精神疾病等 , 严重影响人们的生活质量 。
便秘其实是一种多科疾病 , 饮食、疾病、药物、精神等因素都可能导致便秘 。但主要原因可归结为两种 , 一是器质性病变引起的便秘 , 如肿瘤、炎症、结核、息肉等;二是功能性便秘 , 如结肠动力功能低下、肠道蠕动功能减退等 。
便秘患者应该到医院进行检查 , 确诊便秘的病因 。首先排除器质性病变 , 必要时要做肠镜检查 , 看有没有肠道肿瘤、炎症、肠结核或肠息肉等 。如果不做检查在家自己吃药 , 短期内可能有一定效果 , 但有可能掩盖病情 , 贻误治疗时机 。
许多人之所以不愿意做肠镜检查 , 主要是害怕做肠镜痛苦 , 受不了 。其实 , 肠镜检查并不像人们想象的那么痛苦 , 随着医学技术的进步 , 肠镜作为一种常规检查已经很成熟 , 特别是近年来开展的无痛苦胃肠镜检查 , 5分钟就可以做完 , 病人没有任何感觉 。
治疗便秘应首选非药物治疗
在排除器质性疾病的基础上 , 根据便秘的病因及严重程度 , 进行综合治疗 。首选治疗措施应是非药物治疗 , 养成定时排便的习惯 , 建立合理的饮食结构 , 多吃一些粗纤维的蔬菜 , 如芹菜、韭菜等 , 多喝水 , 注意放松情绪 , 加强身体锻炼 。
长期坐办公室一族可以利用工作间隙做一做提肛运动 , 每次30至50下为宜 , 增加肛门周围肌肉的收缩力 , 促进局部血液循环 。其次 , 在医生的指导下 , 有针对性地进行药物治疗 , 应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物 。有人自己到药店买泻药服用 , 这是不可取的 。临床发现 , 有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等 , 长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症 , 严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻 。