掌虚，就是执笔时掌心要虚空，不能曲指塞掌，无名指和小指都不要贴到掌心，好像手心里拿着了鸡蛋 。大拇指和食指间的虎口要张开大些 。这样，运笔就能稳实而灵活，容易把字写得健美 。
掌竖，就是执笔时手掌要竖起来 。掌竖才能笔直，笔直才能锋正，锋正则四面势全，运转自如 。
腕平，是指手腕与桌面要平行 。康有为说“欲用一身之力，必平其腕，竖其锋” 。因为管直则锋正，这于运腕、掌声竖有密切关系，掌竖、腕平、管直锋正，加之悬肘用笔，既灵活又有力 。
管直，执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直，使笔画容易保持中锋 。但在具体的运笔过程中，笔管有时要有俯仰倾斜的情况，重要的是斜而能正，重心平稳 。
4.写毛笔字执笔要点 执笔时手需注意四个要点： 手指实：意思是手指皆需确实的压在笔管上，稳固的持者 。
手心虚：意思是手掌心不须绷的太紧，适度并足以灵活运笔即可 。手背圆：是形容执笔时，手掌背圆弧且上竖的样子 。
（不须硬将手臂托圆，适度足以让手指灵活即可） 手掌竖：意思是将手掌竖起直立，能使手把笔拿直即是 。唐代唐太宗有言：「指实则筋力平均，掌虚则运用便易」 。
手需注意的部份大致如此，剩下细节就有赖读者自行体会 。运笔方法： 枕腕：即将手腕枕于桌上写字，只靠手掌运笔，范围较小，不宜书写大字 。
提腕：把手肘枕于桌上写字，范围变大，宜写中字 。悬腕：将整之手臂提起，手肘姿势固定，由手掌及肩膀运笔，活动范围大，宜写大字，为三法中最难者 。
另外执笔时需稳固，支撑点出力，协助运笔，惯力于活动处，保持姿势优美，挺背正视，切记！ 执笔松紧： 执笔的松紧自古即有多种论解，求紧者是因为执笔时紧才能拿稳，不使字无力，求松者是因为若拿笔太紧，会使字枯骨尽露，毫无边劲，其实他们意思都相近，只是重点论分不同罢了 。拿笔太松，运笔时易脱笔，手上无劲，当然拿不稳；拿笔太紧，则有碍运转，一样不好 。
适度的松紧才是正确之道 。运笔是书法的根基，若不得其要领，则再怎么写也没用 。
所以书法以此为重 。运笔的方法有三种：一是指运法，二是腕运法，三是肘运法.书法家张廷相曾说：“运笔之法有三：曰指，曰肘，曰腕；小字宜指，中字宜腕，大字宜肘，…… 指运法： 指运法是运笔的其中一个持法，做法是将左手垫于右手之下 。
通称枕腕式 。亦可放一重厚物于右手腕之下代替，而这样做，腕部就固定了，只剩下手掌手指部份可动，因此只能书写细短的笔画，适合用于小字 。
但若书写草书的小字时，也不适合使用枕腕式 。因为此法较不灵活，写时会缺乏一股流动之气，无法表现其气概 。
总之，指运法书写时最稳且牢固，可作为练习运笔的第一步骤，由此而进步至提腕或悬腕，就较容易许多 。因此，初学者当多加练习 。
【执笔顺怎么写】 腕运法： 腕运法就是固定肘部，将腕部提起，一般通称提腕式 。而此法将腕部提起，活动范围就较枕腕式大，可以书写较大的中字 。
但也不适合书写于大字，因为肘部仍着地，活动范围仍受限制 。肘运法： 肘运法是连肘部一起悬空，以肘部来运笔，一般通称悬腕式 。
而此法以肩膀为中心，腕肘均不放于案上，所以最为灵活，活动范围最大，挥洒自如，易于表现笔力 。适用于大楷、行草等书体 。
总之，悬腕式是运笔的极致用法，如欲尽善尽美，此法非熟练不可，不然大字无法逞其雄势，行草不得其纵逸，各不得要领是也 。运笔要领： 运笔的方式前面已经谈过了，接下来就是要发挥它的要领，落笔时如何做各种笔画，表现各异书风，其间变化多端，还有像落笔与起笔之方式，行笔之轻重缓急，笔画或字之间的连与断，以及转折之方式，笔锋之运用等，皆需注意 。