山楂片适合减肥吃吗吃山楂片会发胖吗 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。吃山楂片会发胖吗，山楂片适合减肥吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
如果人们不太吃山楂，他们通常会吃糖葫芦。但是说到山楂片，就从零食到大零食了！那么作为成年人，我们在吃山楂片的时候总会考虑一个问题。吃山楂片会胖吗？和你一起看看吧！
一、山楂片的热量高不高
山楂片是将山楂捣碎制成的。山楂本身热量不高，也是一种温性食物。但是水果经过加工后，热量肯定会增加。100g山楂片的热量是93卡。这个热量对于节食者来说其实是很高的。比较当前一些食物的卡路里：
米饭的热量：117卡路里/100克
小米粥热量：46卡/100克
鸡肉：192卡路里/100克
土豆：76卡路里/100克
与这些日常主食蔬菜相比，山楂片的热量很高。如果你是节食者，建议你不要吃山楂片减肥。
但是山楂片的热量比水果高。
苹果热量：54千卡/100克
桃子热量：43卡路里/100克
西瓜热量：25千卡/100克
葡萄热量：45千卡/100克
【山楂片适合减肥吃吗吃山楂片会发胖吗】看看这些水果的热量和山楂相比，你觉得吃山楂减肥真的是一个不切实际的问题吗？
其实山楂片一直被误解。山楂片没有减肥的功效。山楂片促进肠胃消化，增强吸收。减肥的目的是一天摄入的热量比一天摄入的热量多，这样才能有效减肥，所以两者没有太大的相关性。
山楂能促进脂肪分解。
那只是辅助作用。如果山楂片分解的脂肪比不上热量转化的脂肪，这样的减肥还有什么意义？
山楂片不能减肥，但是山楂有减肥的功效。山楂被评为最好的刮油食品，吃山楂对肥胖者可以有巨大的减脂作用。
山楂茶注意事项：另外，山楂茶不是用山楂片泡的，需要用山楂果或山楂干熬制！制作方法：山楂茶如何冲泡？

山楂片适合减肥吃吗 吃山楂片会发胖吗

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