痛苦不会凭空消失,时间也不会冲淡一切。我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为,都是有来源的,如果你想获得疗愈,你就要追根溯源,不要再质疑自己“出了什么问题”,而是要回顾“你经历了什么”。在本书中,美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞对话精神科医师,用脑神经科学讲清行为问题和心理问题的发生逻辑,帮助你了解自己,共情他人,获得重建命运的机会。
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本期书目
《你经历了什么?》
文章插图
作者:奥普拉·温弗瑞、布鲁斯·D.佩里
译者:李镭
版本:中信出版社 2022年1月
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作者简介:
奥普拉·温弗瑞(Oprah Winfrey),《奥普拉脱口秀》的主持人和制片人。在她令人尊敬的职业生涯中,她与来自世界各地的人们建立了紧密的联系。二十五年来,她为数百万观众带来了欢笑、启迪和鼓舞。
布鲁斯·D.佩里(Bruce D. Perry),医学博士,儿童精神病学家,神经科学家,神经序列网络的负责人,儿童创伤学会的高级研究员,芝加哥西北大学医学院精神病学兼职教授。基于他对受虐待儿童的研究,他与迈亚·塞拉维茨(Maia Szalavitz)合著了《登天之梯》(the Boy Who Was Raised as a Dog)和《为爱而生》(Born for Love),讲述了共情的本质。
这是一套什么样的书?
生而为人,不代表我们都能顺利地长大成人。在生命早期,我们可能被忽视,被贬低,被冷漠对待,缺乏支持和关爱;在成长过程中,我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历,叫作创伤。
这些创伤强行改变了我们的大脑,让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切,塑造了我们今天的样子,会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。
三十多年来,奥普拉· 温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯· D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题,他们在这本书中以十次私人对话加真实案例的方式,向我们阐明了这一切背后的神经科学逻辑。
我们今天的消极情绪、负面心态、异常行为,都是有来源的,如果你想获得疗愈,你就要追根溯源,不要再质疑自己“出了什么问题”,而是要回顾“你经历了什么”。
这是我们的希望所在——我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性,理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应,我们就能把过去从现在的生活中剥离开来,重建命运,夺回人生的掌控权。
它为何吸引人?
- 本书英文版于2021年4月上市,上市第一周即登上亚马逊畅销图书总榜第一名,《纽约时报》畅销书第一名,持续总榜前十 ,《中国出版传媒商报》报道今年值得引进的三十本非虚构佳作。
- 用脑神经科学讲清行为问题和心理问题的发生逻辑,帮助你了解自己,共情他人,获得重建命运的机会。
本书既提出了问题:我们的童年经历会影响大脑发育,影响一个人成年后的性格与行为。同时又解决问题:从专业角度讲解了大脑的组织构成,应激反应模式,虽然童年经历不可改变,但是大脑是具有可塑性和适应性的。
- 两位作者既是各自领域的专业人士,又同时对人的创伤有着深深的体悟,这让本书的内容既充满科学的理性,又富有高度的人文关怀。
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