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【恒大|人在职场,千万不要陷入情绪的漩涡中】学会调整情绪是一个成年人的必修课 , 也是职场人要掌握的技能 , 可以有情绪 , 但是不能被情绪左右 , 无论是狂喜还是悲伤 , 无论是喜悦还是愤怒 , 陷入其中都会严重影响一个人的状态 , 继而影响一个人的发展 。
情绪可以将一个理性的人变得感性 , 感性状态下的人是没有基本判断力的 , 就好像喝醉酒一样 , 很容易犯下什么错、说出什么不应该说的话 , 让出什么不应该让出的利益 。 很多职场小人就是利用这一点 , 博得别人同情心 , 然后让对方心甘情愿把好处和利益让出来 , 从而达到最近获利的效果 。
遇到挫折就垂头丧气 , 遇到好事就狂喜不已 , 遇到问题就叫苦连天 , 让别人看起来是一个很不稳重的人 , 很不成熟 。 被贴上了这种标签 , 一般重要工作就不会交给你了 。 有人可能要说了 , 不从事这么重要的工作 , 那我乐得轻松 。 但是你要明白 , 抛开背景和关系 , 很多能承担重要工作都是下一步的培养对象 , 你选择躺平当然可以 , 你只要确保面对你周围的人都上去的时候 , 还能够心态平和 。
人活一世、草木一秋 , 总还是想做点事情实现自己的人生价值的 , 想要做事就得有平台、有资源 , 不做情绪的奴隶 , 不给自己留下成长的隐患 , 去争取一个好印象 , 在关键时候能够为你投上一票或者说句话 , 这才是学会控制情绪的真正价值 。
别总认为情绪好是好事 , 狂喜有时候能带来意外 , 甚至能引起严重的麻烦 , 因为在狂喜的状态下 , 你对外界是不设防的 , 对外界的警惕心会降到最低 , 容易被人做局 , 狂喜引发祸事 。
一个朋友小A在锅炉上班 , 负责供暖管道维护 , 有一年冬天 , 市里供暖压力大 , 朋友他们单位几乎是两班倒地上班 , 一天晚上 , 小A媳妇告诉小A自己怀孕了 , 这可把一直想要娃的小A高兴死了 , 浑身上下的喜悦都往外冒 , 整个夜班一直处于神魂颠倒的状态 , 别人提醒小A注意锅炉压力 , 小A也完全没有在意 。
结果 , 因为沉浸在喜悦的情绪中 , 小A在管道检修的时候 , 忘记观察锅炉压力 , 出现严重失误 , 差点在半夜引发大问题 , 好在小A的师父及时发现 , 才避免了一场大祸 , 给晚班的人差点吓毁了 , 大家都很愤怒 , 毕竟要是出问题不是开玩笑的 。 当天夜里 , 小A的师父就告诉小A , 要做好被处理的准备 , 这个事怕是捂不住 。 果然第二天这件事就被捅到了公司 。
公司领导震怒 , 决定要开除小A , 经过小A师父全力协调和小A自己深刻检查 , 领导才勉强同意留岗查看三个月 , 期间只发放生活补贴 。 本来是一件好事 , 结果被狂喜的情绪控制 , 放松了警惕 , 差点毁了自己的一生 。
虽然说这个典型案例有点绝对 , 绝大部分职场人是不可能经历这些的 , 但是还是体现出被情绪控制的危险 , 无论你是狂喜还是狂怒 , 在对手眼里 , 你浑身上下充满了破绽 ,
那么 , 如何学会控制情绪 , 不做情绪的奴隶呢?通过长期的实践和总结 , 分享三个比较有用的办法 。
01 关键时候 , 放空自己我的一个控制情绪法宝就是关键时候先防空自己 , 虽然是个治标不治本的办法 , 但是对于当时的情绪稳定特别有用 。 无论是失败还是成功 , 当知道结果的第一时间 , 告诉自己放空下来 , 保持绝对的平静 , 等冷静下来以后再面对事实 。 要知道 , 成功只代表过去 , 也没有翻不过去的失败 。
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