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沃丁格（Robert Waldinger）
所有人都向往幸福 ， 但何为幸福？相信每个人有自己不同的答案 。
今天的文章是一场关于“幸福”的 TED 演讲 ， 演讲者是精神分析治疗师 Robert Waldinger 教授 。 他们花了75年跟踪研究了724个人 ， 发现幸福的人生最终都有一个共同的特点 。
希望今天的文章 ， 能给你不一样的思考 。
作者：Robert Waldinger 。 本文来源：公众号“阿里铁军”（ID：alitiejun） 。 如果喜欢蓝橡树的文章 ， 请记得要把我们“设为星标”哦！
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哈佛大学75年研究：
什么样的人最幸福？
在生命进程中 ， 是什么让我们保持健康和幸福？如果从现在开始 ， 着手规划未来最好的人生 ， 你会把时间和精力花在哪里？
有一个最新的调查 ， 是询问1980-2000年生的年轻人 ， 他们最重要的人生目标有哪些 。 有超过80%的人说 ， 他们主要的生活目标是要变富有；还有50%说他们另一个主要的生活目标是成名 。
的确 ， 我们总是被告诫要投入工作 ， 努力奋斗 ， 完成更多事情 ， 似乎觉得要想生活得更好 ， 这些就是我们一定要追求的 。 但事实真的是这样吗？在人类生命历程中 ， 这些东西真的能帮助他们保持幸福感吗？
实际上 ， 人一生中所做过的选择 ， 以及这些选择怎样影响他们 ， 我们几乎无从得知 。 我们对于人生绝大多数的理解 ， 是从他人的回忆中获得的 。 但人是不可能有完整清楚的记忆的 ， 生命中大部分发生过的事情我们都遗忘了 。
有时我们的记忆形成过程 ， 充满了创造性 。 马克·吐温就曾说过：我人生中一些最悲惨的事情根本就没发生过 。
研究显示 ， 随着年龄增长 ， 我们会以一种更积极的方式保存着我们的记忆 。 比如 ， 我曾经在一张广告上看到说：任何时候开始拥有幸福的童年 ， 都不算晚 。
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但要是我们能够观察整个人生呢？要是我们能从人们青少年时期一直追踪到老年 ， 去观察到底什么才是真正能够帮助人们保持幸福、健康的东西呢？
我们真的去做了这样的一个研究——哈佛成人发展研究 ， 这可能是目前有关成年人生活研究中 ， 历时最长的研究 。
75年间 ， 我们追踪了724位男性 ， 年复一年地询问他们的工作、家庭生活和健康状况 。 当然 ， 在询问过程中 ， 我们并不知道他们的人生将会怎样 。
实际上 ， 这样的研究极为稀少 ， 几乎所有类似的研究都在10年内流产了 。 原因可能是失访率太高 ， 或者没有足够的经费支撑 ， 或者研究者兴趣点转移 ， 或去世以后没有其他人接手 。 但是多亏了运气以及几代研究者的坚持 ， 这项研究成活下来了 。
在最早的724名男性中 ， 大约有60位还在世 ， 并继续参与这项研究 ， 他们绝大多数都已经超过90岁了 。 现在我们正开始研究 ， 他们总数超过2000个的孩子们 ， 而我是这项研究的第四任领导者 。
从1938年起 ， 我们追踪了两组男性 。
第一组在加入研究时 ， 还是哈佛大学大二的学生 。 他们属于Tom Brokaw所说的“最伟大的一代” ， 都在第二次世界大战期间完成了大学学业 ， 之后绝大多数人为战争工作 。
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