陈福|那些「很清楚自己到底要什么」的人，都有这几个心理特点——( 三 ) Fisher|陈福|感觉|目标|ta|都有

从小被灌输的一些概念，让我觉得自己想要的就是考上好大学，出国深造，留在国外。但当我过上这样的生活时，我突然就不知道接下来的路怎么走了。
反观我一个好友，他一直有活力、有想法。几次深聊后我发现，我们的区别在于，我一直在为了社会认可的成功而活，但他仅仅是为了自己的“心意” 。要找到真正想要的生活，我可能要先学会抛弃我熟悉的那套社会模版，而这也正是我在探索的事情。
——Great, 男， 34岁

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3、将情绪作为你的“双面线索”
心理咨询师沈彧慧指出，探索自我需求的第一步，是真诚面对自己的情绪，因为情绪会给你最直接的反馈。敏锐地捕捉这些感受，并根据它们做出行为反应，是找到自己想要什么的重要途径。
从会计转行到游戏，真的是个疯狂的决定。从小到大，旁人对我的评价都是细心，所以我顺理成章地读了会计做了会计。但是我从未在这件事上感受到过快乐，甚至在工作第三年出现了严重焦虑。
那时候我觉得，负面情绪和身体反应也许是提醒我赶紧逃跑的预警，就果断离职了。通过和不同行业的人接触，我慢慢找到了新的方向。现在虽然也苦也累，但心里挺满足也挺快乐的，那应该就是我想要的东西没跑了！
——二酱，女， 29岁
但有时，情绪可能也是一种反面线索，掩盖了我们真正的需求。比如某些即时的、刺激性快乐，让我们误以为那就是我们想要的东西，再比如一些防御性感受，可能也会是看清自我的阻碍。
只要在公众场合讲话、演讲，我就会很紧张。所以我一直以为自己讨厌说话和表达。谁能想到，现在的我却成了一个话唠up主呢？原来我讨厌的不是讲话，而是他人的注视。不要被那些不好的感受蒙蔽，因为真正热爱的事情，可能就藏在这些情绪迷雾之后。
——一位不想暴露身份的同学
所以，感知到每一个细微的情绪固然重要，但客观分析这个情绪背后真正的原因和含义，才能帮助我们一步步找到自己真正想要的东西。
4、实在不知道要什么的话，做就对了
心理咨询师沈彧慧还建议，我们应该在力所能及的范围内，尽量多地去体验不同的事物，以更好地了解自己对各种事情的感受，这也是给自己更多的机会去找到内心的热爱。
当我们累积了足够丰富的经验，选择出现时，你也能够凭借它们来为自己做出更好的选择了。
我不算一个天生就知道自己要什么的人，但遇到事情会想着先试试再说。读书时我参加了很多社团，做了各种兼职，最后才确定兴趣所在。工作后也是换了四个城市，再选择定居的地方，甚至…谈恋爱都是…不同类型的都先试试吧！对我来说，真正想要的东西，不是在思考中得到，而是在实践中收获的。
——米子，女， 33岁

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KY作者说：
其实，写这篇文章的初衷，并不是一定要让每个人都变得“特别清楚自己要什么” 。知道自己想要什么是一件很棒的事，但是，不知道自己要什么，不代表就不能把生活过得好。
就像《月亮与六便士》里，查尔斯和他的夫人—— 知道自己想要什么生活的人，并不见得在世俗意义上幸福和成功；而不知道自己要什么的人，只是顺着大家认为“比较好”的路子走，也可以过上不错的生活。