元式催眠橘子倾听不爱自己的12个原因爱自己很难吗( 五 ) _为什么世界对我这么苛刻

在每天冥想时，倾听自己的心，内心智慧，我们还可以和自己重复：“我爱自己，我原谅自己，我得到了宽恕。”
五，赞美自己。
自责会摧毁灵魂，而赞美却可以塑造灵魂！
请认识你的力量，我们是无限智慧的体现，如果你轻视自己，就是轻视创造你的力量！
请从最小的事情做起，告诉自己你很棒，不论你是否认为自己配得到，请让自己接受美好的事物。
六，照顾自己的身体。
身体是你体验人生旅程的载体，是美妙的家园，我们是不是要照料呵护好自己的家园呢？
过量饮食是一种拒绝自爱的表现。请注意观察哪种食物能使你提升能量？哪种食物会让你持续走低？你可以通过实验不断总结，也可以咨询营养师，让他们帮你找到答案。
七，从镜子里看自己。
我们可以通过照镜子来找到自己不爱自己的原因，可以用镜子来做许多练习。
比如，每天早上做的第一件事，就是对着镜子里的自己说：“我爱你，今天我要为你做点什么呢？我怎么才能使你幸福呢？”听听心里的声音，按你听到的声音去做。
无论世事怎样变化，只有你对自己的爱不会变，这是生命中你拥有的最重要的东西，如果有什么不如意的事，请走到镜子面前说：“无论发生什么，我仍然爱你！”
你还可以在镜子里学习原谅自己和别人。
你可以在镜子里，和别人对话。特别是当你害怕和他们直接对话时，你可以在镜子里面前说出所有不敢说的话，清理一切和父母，老板，朋友，孩子，爱人之间的不愉快！请注意一点，最后要向他们献上爱和接纳，因为那才是真正需要的。
不爱自己的人往往是不懂得原谅的人，因为“不原谅”是个障碍，当我们原谅并释放一切，不仅自己卸下了沉重的包袱，还为“爱自己”敞开了大门！然后我们会说：“哦，我终于卸下了包袱。”
八，先学会爱自己。
如果你现在就能爱自己，接纳自己，对自己满意，那么一切事物的出现都会让你感觉无限幸福和满足，如果你学会了爱自己，你也能接纳允许热爱别人。
我们不能控制，替代别人！每个人都要学习属于自己特定的生活经验！我们唯一能做的就是先学好自己的经验，学好怎样爱自己，然后别人的行为就不会令我们感到失望。【元式催眠橘子倾听不爱自己的12个原因爱自己很难吗】

文章插图
一个不爱自己的人是怎样的1、心里清楚明白：
别人不爱你，心里一定要清楚明白，所以对于自己的付出就要知道是无怨无悔的，不能抱怨对方，是自己心甘情愿付出，所以不管对方怎么表现，对自己，都要接受，这是自己的选择。

2/6
2、独自的承受：
对方不爱你，有时候会说出一些不好听话，或者做出一些不好的举动，也可能会因为你付出的太多了，感动了，会对你好一些，你的心情也会随着对方对你的态度而变化，但这种感受是很不好的，自己要独自的承受，不要误会是对方爱你，仅仅是感动。

3/6
3、做好最坏的打算：
自己就是比较执着，总感觉自己无私的付出，对方会感动从而喜欢上自己，爱上自己，但这条路很难走，你的付出可能永远得不到回报，最好做好最坏的打算，不要有过高的期望，不然会伤自己的。

4/6
4、转身离开祝福对方：