果汁有很多分类,看你喜欢哪一种,是注重味道好喝,还是可以起到一些辅助的功能性作用,如降火、润喉、减肥、排毒素等,推荐几个我自己比较喜欢的果汁:
1、柠檬蜂蜜水(适合夏天,美白 , 补充维C)
准备材料:适量的柠檬,蜂蜜,干净的玻璃罐子
步骤:
(1)玻璃罐子用沸水煮一下消毒,晾干(一定要无水,不然会坏) 。
(2)柠檬用盐搓洗,然后切片,去籽,备用 。(尽量保持案板和刀具不要有水分)
(3)玻璃罐子用蜂蜜打底,在放入柠檬片 , 然后一次一层蜂蜜 , 一层柠檬片 , 最后盖好盖子,冷藏就可以使用 。
(4)每次喝时用干净无水的筷子夹取一两片,加入适量温水即可 。一次不要做太多 , 因为蜂蜜肯定会有杂质 , 放太久的话感觉有点发酵 。[呲牙]
口感:酸酸甜甜 , 补充维生素C , 早晚各一杯 。
2、西瓜冰沙(适合夏天 , 解暑 , 降温)
准备材料:西瓜、榨汁机或者料理机、干净的冰子(可冷藏或冷冻)
步骤:
(1)西瓜去皮 , 切成小块,放入榨汁机,或者破壁机榨成汁,过滤后倒入准备好的杯子即可
(2)放入冰箱冷冻室半个小时左右(根据自己家冰箱设置的冷冻温度而定) , 取出,如果冰冻的太过了,可以放外面晾一会,让其化成冰沙状,就可以使用 。但是切记,不要吃的太急,因为太凉了 。
口感:一口下去真的很凉爽,适合降温,但是西瓜糖分含量高 , 不要吃太多 。
3、雪梨黄瓜汁
准备材料:雪梨半个(依照个人口味可以多于半个),黄瓜一根、榨汁机或者破壁机
步骤:雪梨切成小块(不要切梨中间的核那块,尽量切外围比较甜的部分),黄瓜切成小块,混合放入榨汁机或者破壁机即可 。
口感:特别的清爽,而且可以养颜、排毒 。
文章插图
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你好,我是小梦 , 很高兴认识你!用水果做果汁简单又好喝的水果有:
1、百香果?蜂蜜?冰块(或加水冰镇)
2、火龙果?凤梨?养乐多(或牛奶)
3、西瓜?芒果?李子?牛奶
【各种鲜榨果汁的做法大全窍门 果汁怎么做好喝】4、3个芒果?半个哈密瓜?半个柠檬都挺好喝 , 可以试试!
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