胃不好要怎么养胃呢胃不好怎么办? _生活百科

俗话说“十人九胃”，意思就是大多数人都有胃部疾病，只是发作的时间以及程度不一样，胃粘膜是很脆弱的，修复能力虽然比较强，但是日复一日的磨损最终还是会发生病变的。

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胃不好，是包括很多方面的，引起胃不好的原因有很多，最主要的还是没有良好的生活习惯以及情绪的影响，所以引起的胃部疾病也有很多，急慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、胃癌等这些都是胃不好的疾病。而上腹部隐痛不适，反酸烧心、打嗝嗳气、恶心呕吐、腹胀感、消化不良等这些都是胃不好的表现。

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胃不好需要注意以下这些！
1、最根本的还是要注意生活习惯，按时进餐，少食多餐，避免胃内无容物导致胃酸自身消化。
2、避免进食辛辣刺激食物，生冷刺激容易产酸产气的食物，避免导致胃酸分泌过多或者腹胀不适。
3、胃酸过多着可以使用一些温热软，容易消化，含有碱性的食物。利于胃酸的中和。
4、避免饮酒吸烟，以免加重胃粘膜的破坏。避免进食一些膳食纤维含量高的蔬菜水果，以免发生消化不良。
5、发现胃不好，及时检查胃镜及幽门螺旋杆菌检测，根据胃部疾病给与相对应的治疗。

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猴头菇佛手砂仁汤健脾益胃，给胃悉心呵护。猴头菇功效：健胃、补虚、抗癌、益肾精佛手功效：和胃止痛、化痰止咳、疏肝理气。适宜人群：阴虚血燥、气无郁滞人群春砂仁功效：温脾开胃、止呕止泻、理气安胎、化湿行气。适宜人群：食积不化、吐泻乏力者
猴头菇1个约30-40克砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山药 15g 陈皮1片枸杞5g （砂仁一定要选用阳春砂仁才有效果）

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猴头菇用水浸泡1个小时，揸出苦水洗净，剪去菇柄；
薏米、淮山、白扁豆，用水浸泡1个小时，捞起备用；安锦
枸杞、砂仁、陈皮、佛手，洗净备用；排骨洗净飞水；
将猴头菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生姜加入锅中，加入适量的清水，放入锅中，倒入食材，烧开后转小火1.5-2小时。和泽康

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古有“山中猴头，海味燕窝”的说法，春砂仁有淡淡的薄荷味，有些人未必喜欢这个汤的味道
但是作用确实比口感重要。
猴头菇佛手砂仁汤，像大白一样呵护你的胃，适合大家食用养胃.
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