食物去湿气最好的方法祛湿吃什么好 _生活百科

最好的除湿方法是用中药泡脚除湿，很彻底，为什么呢，听我解释！
脚是人体阴血大本营，脚面神经、毛细血管丰富，泡脚过程通过透皮吸收，热力或药力从下而上，由内而外到达人体周身，可通经络，排寒湿，消炎，排毒等作用！常见人群大多适宜常年泡脚，部分人群却不适宜泡脚！不适宜泡脚人群： 1 ， 8岁以下儿童 2，女性经期和孕期 3，严重糖尿病皮肤溃烂者禁止泡脚，一般患者可适当降低水温 4 ，高血压犯病期间禁止泡脚，稳定时可降低水温泡脚 5，癌症晚期禁止泡脚 6，手术未愈合或脚部伤口未愈者禁止泡脚下面是一副24味藏药足浴液配方，供大家根据自身情况在药店备齐，在家煮水时放入，水开后，文火煮15-20分钟即可加入一点凉水泡脚，正常人群脚感觉有点烫，但是勉强可以坚持为最好，泡脚时间控制在20-30分钟，用带盖木桶最好！
配方功效如下：
1.红景天:补气清肺益智养心，收敛止血，散瘀消肿;2.翼籽辣木籽:降三高，排毒，抗癌，对慢性病及重大疾病有极大改善作用; 3.膜荚黄芪:补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮; 4.甘草:补脾，益胃，和中; 5.当归:补血调经，活血止痛，润肠通便; 6.川芎:活血行气，祛风止痛; 7.藏红花:活血通经，去瘀去痛; 8.熟地黄:清热凉血，滋阴生津; 9.鸡血腾:活血，舒筋; 10.药用大黄:泻下攻积，泻火解毒，活血祛瘀，清热除湿，凉血止血; 11.白术:补脾，益胃，和中; 12.山药:补脾养胃，生津益肺，补肾涩精; 13.五加皮:祛风湿，补肝肾，强筋骨; 14.艾叶:散寒止痛，温经止血，理气安胎; 15.花椒:温中散寒，除湿止痛，杀虫解鱼腥毒; 16.干姜:解表敵寒，温中止呕，化痰止咳; 17.桂枝:发表散寒，温经止痛，通阳化气; 18.制首乌:补肝，益肾，养血，祛风; 19灵芝:滋补强壮，宁心益胃，解蕈毒，助消化; 20.松针:调节血压，软化血管，降低血脂，调节免疫; 21.合欢皮:解郁和血，宁心消肿; 22夜交藤:养心安神，祛风通络; 23西洋参:健脾养心，降糖降脂，生精止渴，提高免疫; 24冰片:醒脑开窍，清热止痛，防腐生机。
首先，感谢邀请。
【食物去湿气最好的方法祛湿吃什么好】湿气在体内形成的原因有两种，一种是外感湿邪，就是周围的生活环境潮湿，久而久之这种湿气会侵袭人体。另一种是人体内部脾脏功能减弱，导致体内水液代谢失常，造成湿气困扰身体。
作者描述在南方生活，环境自然是潮湿阴冷。因此，体内湿气主要是由外感所致，就需要温阳，可以艾灸其中脘，神阙，关元，足三里，丰隆，三阴交，大椎，脾腧等。坚持灸一月余就会见效。
如果湿气在体内困扰时间长了，由外入里，可能就会影响到脾脏运化，这时只靠单纯的喝红豆薏米祛湿是不会有明显的效果。需要从健脾的角度去调理，使脾的运化功能增强，进而统摄体内水液代谢趋于稳定。可以将淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。
根据情况选用这两种方法，坚持一段时间就会见效，愿作者早日去除湿气减轻痛苦！

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食物去湿气最好的方法 祛湿吃什么好

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