有哪些好吃的低热量的零食可以推荐? 有什么比较好吃又健康的零食推荐 _生活百科

健康零食首先要满足以下几点：1.非腌制食品，比如果脯，一般都是用酸和糖等一些化学制剂腌制的，还有辣条、小包装的金针菇豆干等都是腌制过的2.非油炸食品，比如一些膨化食品，薯片是油炸的，还有一些红薯片也是油炸的，虾条方便面锅巴之类的3.非高油脂高热量食品，比如2中的油炸食品，以及一些油炸处理过的坚果（即使不处理的坚果热量也很高）4.保质期内不要临近过期，购买时候一定要擦亮眼睛，尤其是超市特价零食，要记得看看保质期。经过上面的总结，是不是没有零食可以吃啦……其实不是的。有些摄入的零食控制量还是更有益于人体健康的，下面就介绍一些。1.坚果类：但要控制量，坚果可以保护心血管，含有很多人体必须微量元素，少量食用有益健康，注意发霉的要吐掉，漱口；2.果干：注意不是果脯，比如目前很多健康果干，比如芒果干，香蕉干，草莓干，猕猴桃干各种水果干，选择纯天然无添加的，注意看背面的食品标签，添加剂越少越好；3.蔬菜干：前段时间买了秋葵干还有香菇干，挺好吃的4.新鲜迷你蔬菜：比如手指萝卜，有点类似于水果了，闲了吃点还不错5.非油炸薯片类：比如山药片，非油炸香芋片，非油炸红薯片，作为吃货的我都吃过哈，好吃不油腻，保留了食物原本的味道，推荐6.其他：比如酸奶，较纯的燕麦片，杂粮饼干等等。总归一句话，零食虽好吃，但要少吃零食，远离不健康饮食习惯，才能有个健康的身体！希望我的回答可以帮助到您！

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【有哪些好吃的低热量的零食可以推荐? 有什么比较好吃又健康的零食推荐】话梅、虾条、薯片、蜜饯、果冻等等，太多了不一一写了，上某宝某东一扫都是，或者你去超市看一下，会让眼花缭乱