坚持做瑜伽对女生有哪些好处 长期做瑜伽对女人有什么好处

一份真实的“买家体验”:
1.【睡眠变好】我有比较严重的睡眠问题,具体是入睡困难、早醒(工作上稍微有点压力3、5点就醒了) 。练了瑜伽后最明显的改变的睡眠变好了 。可以呼呼大睡 。
【坚持做瑜伽对女生有哪些好处 长期做瑜伽对女人有什么好处】2.【修饰身形】小粗腿、没有腰、蝴蝶袖、高低肩、O型腿、X型腿、驼背、乌龟颈什么的,渐渐消失哦,给你一个良好的体态和曼妙身姿 。我这里最明显的是腿型和腰