长时间熬夜不仅会让你变胖,还会让你脱发 , 那么熬夜导致脱发怎么补救?这时候其实要考虑很多方面的问题,才能做出来具体的决定 。
先说说熬夜为什么会导致脱发 , 熬夜会使我们的激素水平发生变化 , 包括使“毛囊杀手”二氢睾酮浓度上升 。二氢睾酮会攻击毛囊,让头发变细变软 , 最后毛囊开口闭合导致脱发 。
头发的生长需要足够的营养,并且需要足够的时间来生长,如果经常熬夜,过度疲劳,就会引起人体气血不足,不能滋养头发,从而会引起脱发的症状;经常熬夜还会引起内分泌失调,容易导致脂溢性脱的发生 。
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熬夜打游戏、刷手机时 , 注意力会比较集中,长时间用脑,我们的神经中枢处于紧张状态 。大脑的兴奋状态需要血液循环来补充能量,当脑力劳动占据上风时 , 分给头发和头皮的营养和氧气就变少了 , 也可能导致脱发 。
“熬最长的夜,脱最多的发”,这可不是危言耸听 , 如果长期熬夜、睡眠不足,人体的新陈代谢被打乱,会因为内分泌失调等原因使得毛发得不到足够的营养,产生脱发增多的现象 。
一般来讲,每天超过100根且持续1-3个月,发量明显减少,可以判定是脱发 。熬夜是引发脱发的病因之一,它会导致头皮油脂分泌旺盛,堵塞毛囊孔,导致脱发 。
如果你发现你每天掉的头发都超过了100根,那么你就要需要注意了 , 当你长期熬夜,处于一种焦虑或是精神紧张的状态,毛囊局部微血管会强烈持久收缩,造成局部血液循环障碍,抑制头发生长 , 导致脱发 。
但是这种情况还是可以补救的 , 因为这种与压力、情绪有关的脱发是可以通过注意饮食作息来恢复的 。这时候还要注意,长期熬夜导致的体内激素水平失衡,会加剧雄激素性脱发的情况,这是无法自行恢复的 。
【熬夜导致脱发怎么补救 头发生长是需要营养的】这样的情况建议大家要及时就医 , 通过医学方法治疗改善 。以前年轻肆无忌惮的挥霍自己的健康 , 现在想着挽回已经为时已晚 , 只能通过医学的手段,让头发长在该长的位置,比较常见的手段就是植发了 。
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