冬季如何保持皮肤水润 冬季怎么保护皮肤

肌断食30天,成就了我的素颜好皮肤,现在是我肌断食的第30天,皮肤状态:毛孔细腻 , 没有痘?。成烊? ,不长闭口 。
前些日子经常加班 , 皮肤粗糙暗黄的呀,我实在看不下去了,正好最近休假,试了下前段日子风好大的日本流传来的肌断食,顺带把我的皮肤问题集中解决了一下,皮肤减轻了负担,竟然好了起来,也是挺意外?。业笔被挂晕思业谋始嵌际瞧说哪? ,给你们说说我是咋做的,跟人家的还是有点不一样的~
我先解释下啥是肌断食吧
我们天天给皮肤抹精华 , 水乳啊啥的 , 各种美白 , 抗衰之类的都有,皮肤撑到了,吸收就不好了,现在要做的就是让它饿着,休息一下之后再开始吸收,循环下皮肤后续吸收会更好啦
时间选择
1一个月选择一周
2姨妈前三天,那段时间易爆痘
3还有换季的时候也可以
我的做法
周一到周五
Day1 乳霜啥的都不要用了,可以涂点爽肤水和精华
Day2 美白抗衰精华之类功能性的别用了,爽肤水可以
Day3 深层清洁面部,水,湿敷啥的
Day4 洁面,洗脸巾擦脸,保湿喷雾
Day5 正常护肤
周六日
Day6 白天洁面,爽肤水,晚上敷面膜,整天不要化妆
Day7 白天洁面,补水保湿,晚上洗脸巾热敷,拍爽肤水
第8天开始,我会早晚涂巴复平,去一下我脸上的痘印啥的,之前长的痘,没有处理好,还手欠的扣,都抠破了,就留下印子了,借着这次机会我就把它们也去一下,用棉签沾着薄薄的涂上一层,在痘印的地方会形成一层膜,摸上去可光滑了,大概坚持个20多天,新生的红印子就不咋看的见了,那些老痘印也有所淡化,坚持每天都涂,我的脸现在啥印子都没了~
肌断食结束之后,我会每周做一两次湿敷,用悦木之源的菌菇水平衡一下肌肤水油平衡,他家的菌菇水很温和,对脸上的闭口啥的也很有效,接触挺放心的,用化妆棉浸湿菌菇水,晚上睡觉之前,敷在额头,脸上,下巴上就好,保持到现在,我至今为止都没再长过闭口啥的 。
注意事项
1肌断食期间尽量不化妆,饮食要规律 , 多吃低GI的食物 。
2清洁做好,洁面选择温和不刺激的 , elta md氨基酸洗面奶是我在这期间用的,很温和 , 你们可以当个参考啦 。不用毛巾擦脸用洗脸巾,毛巾上隐藏着好多细菌,与脸接触会引发更多皮肤问题,我用的是那种纯棉的洗脸巾,用一次抽一张,很方便,还能当卸妆巾啥的用 。
3不要立即使用全部护肤品 , 要慢慢的增加护肤品,这期间使用的水乳也要用纯补水温和的,我选的无印良品的水乳,我用着挺温和的 , 没啥添加,很适合这几天保湿用,面膜呢,也是要温和补水的,不要那种美白之类的哦


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