只喝水能迅速减肥瘦身吗？答案是能也不能 。


短期而言，只喝水算是最快速的减肥方法了 。


其原理就是断食减肥 。咱都不吃了，体内负责储存脂肪的胰岛素都没法干活了 ， 你只会燃烧脂肪维持生命体征 ， 绝对会瘦 。在喝水断食减肥前三天甚至前7天 ， 你会见证一天就掉秤2kg的奇迹减肥速度 。这还不是断食减肥最让人向往的地方 ， 当你能坚持只喝水断食减肥到第3天，你会惊奇地发现，哇，你脸上的皮肤也忒好了吧！嗯，断食就是有这么神奇的排毒养颜功效 。


既然只喝水断食减肥法这掉秤速度贼快又能排毒养颜，那为啥又说只喝水不能迅速减肥瘦身呢？


长期而言，只喝水断食减肥这法子忒反人性了，压根坚持不下去 。


别问我怎么知道的，我试过最长一次只喝水断食减肥时间是11天 。头7天那是真爽，明显能感觉到腹部整整小了一圈，我吸肚子的时候都隐约可见马甲线了 。。。。。。我可不是健身狂人 。


【午饭后喝水利于减肥吗 只喝水可以减肥吗】我从断食第8天开始出事了，一到晚上就反胃酸，发展到第11天，那就是不分昼夜吐酸水吐黄绿色胆汁了 。吓得我赶紧开始喝汤终止了断食减肥计划 。其实早在第四天我就出现不适症状了，明显开始体力不支嗜睡，十分渴望面包蛋糕等甜食，做梦总是梦见自己吃了一艘泰坦尼克号那么大的蛋糕，

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