两岁宝宝喝什么粥有营养 2岁宝宝喝什么粥有营养( 二 )


文章插图

山药和小米是常见的煮粥搭配 , 两者也都具有调理脾胃、促进吸收的功效 。而苹果粥正是在此基础上加入了苹果 , 苹果也有调理肠胃效果 , 具有通便和止泻的双重效果 。所以做此粥时候需注意:有点便秘的宝宝,苹果就不能加入粥里去煮了,煮过的苹果是有止泻效果的哦,有可能加重便秘 。但对有点腹泻的宝宝,这道粥就很适合了 。

我个人也很喜欢给宝宝煮粥喝 。除了上面推荐的粥外,我还经常给宝宝煮香菇瘦肉粥、虾仁粥、五谷杂粮粥、蔬菜粥、牛肉粥等等 。
要想粥煮的好吃,个人觉得有两点要注意:
1 煮粥时最好先浸泡下米,使米先泡胀下,这样不仅缩短煮粥时间还能让米粥更蓬松、易烂 。
2 锅内的水一次性加足,避免出现米、水分离的情况 。米、水分离了,粥的黏稠度就不够,吃起来口感就不是那么好啦 。

我是在全职育儿路上越走越远的傲娇喵呜,欢迎你们在评论里分享你们的育儿小经验 。当然也非常欢迎你们给我点赞赞赞哟……

推荐一款美味的鲜虾粥,做起来不复杂,还能帮助宝宝补钙 , 1岁以上的宝宝都很适合~
两岁宝宝喝什么粥有营养 2岁宝宝喝什么粥有营养

文章插图
【两岁宝宝喝什么粥有营养 2岁宝宝喝什么粥有营养】冬天 , 给宝宝喝粥是最好不过的 , 只要搭配好 , 粥的营养也会加倍 , 可以试着给宝宝做一下哦~