五脏排毒最简单有效的方法 _生活百科

当我们出现口臭、便秘、青春痘、口腔溃疡等症状的时候可能是中医所说的——“五脏积毒”在我们身体上的一些表现，不同位置、不同表现暗提示不同的脏腑出现了问题。中医的望、闻、问、切就是通过我们身体的一些表现来判断脏腑疾病的。不同脏腑的问题也会有不同的体现，今天我们就来具体聊一聊五脏“积毒”的不同表现以及“排毒”方法。

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先来了解一下中医所说的“毒”，主要是一些会侵袭我们脏腑的外邪：风、寒、暑、湿、燥、热，这六邪侵袭我们的脏腑，就会导致对应的寒毒、湿毒、热毒......，也有掺杂混合出现的情况，而要排毒需要先搞清楚自己的脏腑所侵袭的是哪一种，而判断方式就是从我们的身体所表现出来的一些症状了解，包括舌象、脉象等等结合考虑。
所以说想要排除“五脏积毒”并不容易，需要先对自己的身体情况进行辩证，才方便下手，辩证不清，要么就是没有效果，偶尔碰巧了也可能效果不错，但是也有适得其反的结果。下面我们就来简单地聊一聊“五脏积毒”的一些表现和养护。
心脏

心开窍于舌，其华在面，在志为喜，在液为汗。

表现：
我们经常会听到“心火旺盛”这样的词，当心脏常有内火，也称“火毒” ，很容易导致我们舌头、嘴巴长出溃疡；而且额头上也会长出青春痘，就算你早已不在青春期；晚上睡眠不安稳，心神不宁，精神不佳；严重的甚至有胸闷、胸痛的感觉。

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处理：
你可能看到一些僻静的地方的建筑会以“养心斋”命名。居住环境安静，没有嘈杂的噪音对我们的心脏是很有好处的。同时注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动保持心情舒畅，情绪稳定对我们的心脏帮助很大。
饮食调理：

软枣仁汤用软枣仁煮水吃，适合那些心悸、坐卧不宁的人；
党参琥珀炖猪心党参5g、琥珀粉5g、猪心1个，加水炖熟调味，适合那些心悸、头晕、觉得困倦没有力气，心血不足的人；
百合冰糖水取百合15g，煮水后加入适当的冰糖，适合心悸不宁、口干咽燥的人；
万年青银以新鲜的万年青25~50g、红枣10枚煮水，适合心悸不安、胸闷不舒服、心痛时常发作的人。
莲心冰糖茶饮用莲心泡水，加入适当的冰糖调味，有些苦，不宜常喝。适合心火旺盛的人

肝脏

肝开窍于目，主筋，其华在爪，在志为怒，在液为泪。

表现：肝火旺盛的人，烦躁易怒、面红目赤，两胁疼痛、乳房胀痛，这是我们最常见肝脏问题的表现，当然肝脏出现问题的时候我们还会有腹胀、纳呆、泄泻、黄疸、指甲异常、等表现。
处理：

绿豆汤、冬瓜汤、西瓜汁对因肝胆湿热导致的胁痛口苦、胸闷、纳呆、眼睛发红、小便黄等有一定的帮助；
橘粥：陈皮10g、柴胡15g、水煎取汁，加入粳米60g煮粥对肝脏肝气郁结也有一定的帮助；
藕汁、梨汁
决明子海带饮：草决明15g、海带10g，先煎草决明，取汁煮海带至熟，吃海带喝汤。这对因肝脏肝阳上亢导致的眩晕、头胀痛，失眠多梦也是有帮助的。

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脾脏脾脏有“积毒”会让我们脸上出现斑点，有口臭、嘴唇周围容易长痘和溃疡，易导致脾虚而流口水。因为脾主运化，所以若脾脏功能受到影响则消化也会受到影响，女性还有白带过多的表现。