不吃饭只喝水第几天开始消耗脂肪如果一个人不吃饭只喝水能活多久 _生活百科

之前有过类似的研究，研究的结果是:人在不吃不喝的情况下是可以坚持三天的，如果只喝不吃的话可以坚持一个月左右，而如果只吃不喝的话要坚持的比只喝不吃的时间要短哦，也就5-10天左右，这是为什么呢？单喝水要比单吃饭坚持的时间更长？

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水是人体生命之源这句话应该很多人都听说过，它也足以说明了水对人体的重要性，水在人体中所占比例大约70%左右，应该说已经占了大半，所以人体每天需要把水分维持在2500ml左右，这个包括排出和摄入量，这些水分包括了饮水、食物中的水以及内生水。前两者大家都知道，并且前两者也属于摄入的水分，而后者内生水相信很多人都没有听过，所谓的内生水就是蛋白质、碳水化合物和脂肪在代谢的过程中产生的水。也就是尿液和汗液。所以总的来说人体总的来说还是需要2500ml左右的水分的。
而之所以说水是生命之源也是有道理的，水本就占人体的70%左右，一旦它减少，那么维持体内平衡就会有所偏离，在没有食物的情况下人体内的平衡本就有所偏离，如果在加上水资源缺乏，那人体会更加的失衡，而人体一旦断水至失去体内水分10%时就会死亡，这也足以说明了水的重要性。并且人们还常说的就是“人每天至少要喝八杯水。”这个也足以说明了每天需要的水量是不少的，人不能没有水，水是生命之源。
【不吃饭只喝水第几天开始消耗脂肪如果一个人不吃饭只喝水能活多久】只喝水不吃饭一般能活10天到20天，要取决于个人的体质差异。在这种情况下，胖的人储存的备用能量多一些，在同等条件下要比瘦子活的久一些。
人体在极端缺食物的时候会分解身体内的脂肪，脂肪完了还可以分解蛋白质。但如果缺水，除了减少出汗量和尿液之外人体是没有其他办法来应对的。所以没有食物但有水的情况下人可以活相当长的时间，但是如果有食物却没有水的情况下，人最多能活三天。

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