范丞丞三天瘦17斤怎么做到的 _生活百科

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不知道他采取了什么方法，但可以预见，一定不是啥健康方法。
下面介绍几种快速但不健康的减肥方法，范可能用了，也可能没有，大家了解一下无妨:
1.服用利尿剂
这样会使肾从身体中抽取更多的水分，转化为尿液，即使身体脱水，而人体中，水分占了70%，水分一旦少了，体重自然大幅降低!

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2. 在进行剧烈运动时、在炎热的天气穿很多的衣服
同样是脱水，只不过是以出汗的形式使机体大量丢失水分，降体重速度也很快；

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3.吸烟
在国外，每年都会有很多青少年，尤其是少女们，为了减重而开始吸烟，尼古丁可以减少人们对饥饿的感觉，所以很多吸烟者的体重，比不吸烟时下降了许多。
同时戒烟以后，人们的体重会有所反弹，这也是很多人抗拒戒烟的原因之一。

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【范丞丞三天瘦17斤怎么做到的】综上所述，前两种减重方式仅仅是让身体快速丢失了水分，但并没有让脂肪组织分解，因此，反弹是极为迅；而机体大量失水会威胁生命，完全不值得推荐!
而烟草是一类致癌物质，会增加癌症、呼吸道疾病、猝死的发病风险，为了瘦而不要命，那就太不成熟了!

减肥，还是要少吃多动!能快速减肥的方法一定反弹也快，且不利于身体健康，而反复的减肥~反弹~再减肥，是一个恶性循环，消耗的可是你自己的生命力!
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首先说，三天瘦17斤，严格意义上来说和我们通常所说的“减肥”其实不属于同一个概念范畴了。通常大家所说的“减肥” ，是通过改变饮食作息，坚持运动等生活方式，把体重控制在合理的水平，以达到促进健康的目的。

而如此快速大量的减轻体重，从原理上来看，唯一可能的方法应该是通过脱水来实现的。我们都听说过《红楼梦》里的一句话——“女人是水做的，男人是泥做的” 。其实无论男女，人体的绝大部分组成物质都是水。而构成人体“干重”的部分，如蛋白质和脂肪，除了在创伤等应激状态下之外，想要在短时间内迅速地大量分解，都是相对困难的。因此，水的的摄入量与排出量，是人的体重在短期内迅速变化的决定因素。

因此，想要短时间快速减重，原则上应该是一方面严格地限制水分摄入并控制饮食，另一方面通过运动甚至利尿剂等药物作用来增加水分排出，来实现的。但即使是这样，“三天瘦17斤”还是有些不可思议。一来这样做不利于健康，二来也不可能长久，所以不建议大家盲目效仿。

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（图片来自网络）