一岁半宝宝酸奶一岁宝宝可以喝酸奶吗?吗 _生活百科

一岁可以喝酸奶，首先是少量，其次最好是自制。

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首先说少量，因为酸奶属于凉性的，又不能加热，对宝宝肠胃会造成一定负担，尤其是冬季，寒凉的酸奶会造成腹泻，消化不良等。

为什么要自制，如果你自己制作过酸奶，就知道酸奶本来的味道，并不是那么好，但是为什么外面买来的酸奶那么好喝，那添加的东西必然不会少喽，就算是宝宝酸奶，也是添加了糖和调味剂的，不然卖给谁呢。

有些儿童酸奶，并不适合3岁以下的宝宝喝，“儿童”只是卖点，里面的内容，可和儿童完全不沾边，和成人酸奶几乎没有差别。无论是蔗糖，果糖，还是葡萄糖，只要和糖相关，对于1岁左右宝宝就肯定不合适。

市面上的酸奶，主要有两种，第一种为酸奶，另一种名字也是酸奶，不过下面会有一排小字，乳酸菌饮品。第二种的营养成品比较低，可以作为儿童饮料，但是不能作为婴幼儿酸奶饮用。

自己做酸奶其实很简单，只需要买制作酸奶的双歧杆菌粉，或者乳酸菌粉，很便宜，再用平时宝宝喝的奶粉就可以，我也做过制作酸奶的分享，可以看一下。
1.宝宝的配方奶10ml ，加一包酸奶粉，搅拌均匀。

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2.加剩余的配方奶，大约4/5位置。

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3.放入酸奶机，加开水。

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4.在酸奶机中发酵12小时左右就做成了。

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做好的酸奶，给宝宝喝原味的就可以，喝不完的冷藏保存，每次喝之前，用温奶器加热至常温就好。
多出来的宝妈加点糖，味道不比外面买来的差

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奶制品是儿童生长发育期间必不可少的营养食品，而酸奶更是因为酸酸甜甜的口感而深受孩子们喜爱。不少爸妈在孩子1~3岁时就开始给他们喝酸奶了。
但是目前市面上的酸奶可谓五花八门，有低温的、常温的、原味的、水果味的，还有宣传添加了上百亿益生菌，能调理肠胃的，甚至还有喝了能“长寿”的！
在今年一月份小红花测评挑选了市面上常见的13款低温酸奶和7款常温酸奶，进行配料表分析和试吃。最终推荐：
简爱裸酸奶
▲7.5元/135g
▲无糖、无添加剂、高钙、高蛋白，除了价格稍微有点小资以外，几乎没有任何缺点。
▼当然性价比高一点的健康酸奶，排名第二的光明如实也是不错的选择！
详细的产品对比测评您可以参考一下我们的这篇文章：《20款儿童酸奶测评：你被莫斯利安“长寿村的秘密”忽悠了吗？》
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