油炸食品对孕妇的危害孕期油炸食品吃多了对胎儿的影响 _生活百科

孕妇吃几次油炸食品基本不会对胎儿有影响。
一旦怀孕，孕妈妈就要开始补充各种营养，婆婆妈妈们要依次来上课“油炸食品不能吃、冰激凌不能吃，多吃水果、麻辣烫不能吃”……
当然了，他们说的也都是没有错的，很多小吃都是存在着健康隐患的，但是也并非一口都不能吃。对于我来说，好像任何他们说不能吃的都吃过，只不过都只是适量而已。一开始特别馋辣条，越不让吃越馋，自己也知道不能吃也不去买，但是反而天天心心念念的吃辣条，于是自己买了一小包，偷偷摸摸的吃起来发现也没想象的那么好，吃过了之后也就不去想着吃了。还有特别想吃冰激凌，老公实在熬不住我的哀求买了一个甜筒，他吃掉了一大半剩了几口给我，也是满足的不得了。
所以说?。氤允裁淳腿コ?，适量的吃，不健康的东西如果实在想吃就去尝尝，因为本身知道它们的危害，尝一点知道了味道以后也就不会那么想了。
话说回来，油炸食品含有很高的反式脂肪酸和膨松剂，对身体健康极为不利，而且吃多了容易含铝超标甚至伤肝。所以建议孕妈妈想吃的时候尽量不要出去吃，自己在家做点适可而止就可以，如果真的吃过一两次也没有太大问题，还是那句话，适可而止，多吃蔬菜水果吧！

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吃几次还是没什么影响的，但是油炸食品毕竟不健康，为了婴儿成长，为了孕妈健康，还是少吃为妙！
孕期多吃些新鲜的瓜果蔬菜和肉类！饮料啥的也少喝！按时补充叶酸和钙片，后期补充DHA 。总之，怀孕不易，对自己好一点！想吃啥就吃啥，但是要有节制！尽量避免垃圾食品！
【油炸食品对孕妇的危害孕期油炸食品吃多了对胎儿的影响】祝：好孕！

油炸食品对孕妇的危害 孕期油炸食品吃多了对胎儿的影响

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