猪油对身体有什么好处和坏处经常吃猪油有什么好处 _生活百科

咳咳，我来说几句客观点的话！
我不是营养师，只是一名医生，但我一直以来都坚信一点：“任何食物和药物都需要考虑剂量”，对于猪油，我并不陌生，它在我小时候是“圣物”，更是难得一见的美味，以前家家户户都是如此。

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我不认为猪油有什么神奇的功效，但也不认为是害人之物！我看了看部分人的说法，什么解毒、御寒、通便、解毒，说句话实话，我之前没听过，我也不懂其中的道理，但我起码知道“如果是一名相关患者，我不会让它回家吃猪肉，这是一种对患者的不负责，更是一种对生命的漠视” 。

可能会有人说：“有作用，只是没那么大罢了”，但大家需要了解一点“任何食物都有好处，我们人体需要多种营养，从这个意义上看，我们到底应该吃什么”？
就像心脑血管疾病患者，都知道高脂、高热、高糖食物会导致三高进而加重病情，但又有那个医生让大家一口不吃？是不是只说尽量控制，减少这些食物的总占比，多选择蔬菜水果？猪油也是如此，我真的不建议大家极端饮食，任何东西都有两面性，我们需要着眼于整体，而非局部。

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基于平衡原则，当摄入过多时，好处和坏处都会变多，所以我们应该健康的吃！1，少吃：不管是如何看，植物油还是优选，饱和脂肪二者相差3倍，所以对于三高人群，还是应该少吃点。
【猪油对身体有什么好处和坏处经常吃猪油有什么好处】2，改变：猪油的摄入量不是绝对的，需要看运动、饮食、比例，对于部分人群来说，多吃一些不仅没有害处，反而有益。
人生苦短，我们除了要考虑生命长度，更需要重视生命质量，别总说不能吃这个、不能吃那个，只要控制好量，我可以肯定的告诉你：“什么都能吃” 。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家?。?img src="http://img.ningxialong.com/230424/0929461094-2.jpg"/>
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猪油的功效还蛮多，猪油是用猪的脂肪提炼出来的，刚出锅时和普通油一样金黄蹭亮，冷却后不是太热的天一般会结成白色状，猪油主要成分有蛋白质和脂肪酸，有补虚，解毒，润燥功效，例如大便不畅，吃两餐猪油煮的饭菜，排便效果蛮好。我觉得猪油最神奇的功效是猪油酱油拌饭吃，不用吃菜也能吃两大碗，炒菜也香。不过不介意老人，肥胖，有心脑血管病史的人吃猪油

猪油对身体有什么好处和坏处 经常吃猪油有什么好处

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