蒲公英茶怎么晒干的做法 _生活百科

我的回答是：蒲公英可以直接晒干泡茶喝。
关于这个问题，瞬间把我脑海中记忆拉回到了学生时代的暑假。
小时候父母工作忙，所以一到暑假父亲就会把我送到村里，让爷爷奶奶照顾我。
乡村的夏天特别美好，树木瓜果、蝉鸣鸟叫对年幼的我来说都极具吸引力，现在回想起来还会觉得彼时的我置身童话世界。
在我们当地农村，基本上都把蒲公英叫婆婆?。?爷爷奶奶对蒲公英泡水喝，不知出于何因，情有独钟。所以现在每次喝蒲公英茶，就忍不住回味儿时。
实际上，蒲公英是一种中药，有很大的药用价值。因其有很好的养生功能，所以也经常被用来泡茶喝。

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我想在谈做法之前，先来介绍一下蒲公英茶的好处，以及一些需要注意事项。1、蒲公英茶的好处
① 最为人知的一个好处就是清热解毒、降暑，所以夏天的时候，蒲公英茶倍受人们喜爱。感冒嗓子痛的时候喝一喝还可以有效地缓解疼痛。
② 利尿。蒲公英里含有比较丰富的胡萝卜素和微量元素，可以利尿，对便秘也有一定的帮助。
③ 蒲公英茶还可以化结。通俗点讲就是乳腺里长了肿块。乳腺炎的女性可以常喝，起到辅助的作用。
④ 另外，蒲公英茶还有提高免疫力的作用。常喝蒲公英茶，我们可以吸收葡萄糖和天然菊糖等营养，这些都可以帮助我们提高自身免疫能力。

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2、饮用注意事项
蒲公英茶虽有诸多好处，但是也有一些需要注意的事项，在准备饮用前，一定要先了解，避免适得其反：
① 体寒的人不宜喝。因为蒲公英性寒，那么体质阴寒的人常饮，则用会导致体质变差。
② 蒲公英茶要喝温热的，如果放凉了，建议不喝为好，容易导致腹泻的。
③ 脾胃虚寒的人，敲小黑板了，单独喝蒲公英茶需谨慎。这类人若想达到蒲公英的最佳养生效果，应该泡水添加一些较为温和的材料，红枣也行，干玫瑰花也可以，或者生姜都行。
④ 低血压的人，建议少喝。原因明摆着，就不必细说了。
⑤ 孕妇和幼儿最好不随便喝，毕竟体质特殊。
⑥ 凡事要注意个度，蒲公英茶虽好也不能贪杯，一周喝3-4次就行了。泡的时候一次放9-15克，加500毫升水就行

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3、蒲公英茶的做法
在讲了蒲公英茶的诸多好处以及注意事项后，现在就分享一下蒲公英茶的做法吧！值得注意的事，蒲公英生长在野外，身上的灰尘比较多，所有摘回来的蒲公英一定要好好的清洗，毕竟是要进嘴里的，清洗一定要到位。
（1）直接晒干，这是最简单直接的一种做法。这样直接晒干的方法很简单，自己在家里就可以做。虽然口感微微苦涩，也没有炒出来的那么香郁，但是这样做保留了蒲公英更多的营养价值，养生效果比炒的要好。

① 把一整株蒲公英洗干净，不用特意的把茎叶和根分离
② 然后放在铺了一层纱布的簸箕里，把簸箕拿到阴凉又通风的地方去，不要用阳光晒，慢慢阴干就好。
③ 等蒲公英干透了再收起来，想喝的时候拿出来泡水就行，放到锅里煮一煮再喝也可以。