俄罗斯大列巴和全麦面包的区别全麦面包和列巴的区别 _生活百科

很高兴回答您的问题，我习惯把全麦面包当作早餐或晚餐，配上牛奶和水果简单又营养。下面我给大家推荐几种我常回购的全麦面包。

橙子快跑全麦麸皮面包

这款面包我回购了很多次，目前每天早晨都在吃它。橙子快跑的全麦麸皮面包无添加蔗糖和油，用全麦粉和麸皮制成，口感粗糙扎实，较松软，我通常配着牛奶或酸奶一起吃，否则很容易噎着。独立小包装设计，每小包有两片面包，一片热量约95大卡，很适合减脂人群。这款面包饱腹感很强，通常我早晨7：30吃两片配一杯奶和一根香蕉，一直到了中午11：30也不饿。

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曼克顿全麦面包

曼克顿是生产面包的老品牌，这个牌子的很多面包、蛋糕口味都非常好，其中全麦面包就有四大种类，分别是超醇全麦、臻十谷、高纤维全麦和全麦高纤维面包。这四种我都吃过，它们虽说都是全麦面包，但在口味和配料上有细微的差别。超醇全麦运用汤种工艺，面包口感细腻香软，很有韧劲，适合追求口感的人群；臻十谷切片面包在配料中添加十种谷物成分，真材实料，颗颗看得见，运用古法蒸制保留营养，口感软糯；高纤维全麦面包采用优选全麦粉制成，每百克含膳食纤维6克，口感较粗糙；全麦高纤维面包运用七种谷物制成，丰富谷物粒粒可见。我最喜欢绿袋的全麦高纤维面包，我喜欢两片面包之间夹一片芝士，然后微波炉加热一下做成芝士三明治，美味又营养。

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全麦大列巴

看这燕麦粒和果仁粒满满的外形是不是就觉得超健康？这个全麦大列巴是由全麦粉、燕麦片、果仁、小麦粉、盐、水和酵母制成，富含高膳食纤维，低脂又饱腹，早晨时切两片，夹上火腿和生菜就是一份美味的火腿三明治，就算什么都不加就直接拿一片慢慢嚼着吃也能吃到满嘴的麦香味。这种全麦大列巴也有中间夹坚果和果干的，增加了别样风味。

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小鸡收腹全麦欧包

这个全麦欧包是由全麦粉、燕麦片和果仁制成，有原味和紫薯味两种，独立小包装非常方便，也可以控制自己不会吃多，小小一只很适合早餐或者加餐，夹上西红柿片、生菜叶和煎蛋就做成了一个美味低卡小汉堡，出门旅行随身携带也非常方便，不会弄脏手，很适合减脂人群、旅游、户外运动等。

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以上几种产品就是我常吃的全麦面包、大列巴了，希望大家喜欢。
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外面卖的包括网购大部分都是假的里面黑全麦少高筋面粉多，大巴列倒是可以但口感不敢恭维就跟发霉一样。后来一直自己做纯黑全麦或荞麦面包了还有欧包肯定没有卖的松软但只要发酵好多揉揉（面包机揉半个小时拿出来整形进烤箱烤）味道不错的。

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