没有!
【芝士会长胖吗? 吃芝士容易长胖吗】姐妹,你清醒一点,都吃芝士零食了还想着不长胖吗?
题干问的是不长胖的芝士零食,而不是芝士,如果你每天吃奶酪,也就是以鲜奶为原料发酵而成的乳制品,由于奶酪在制作过程中排除了牛奶大量的水分,保留了营养价值极高的精华部分,所以对于补充人体的蛋白质、碳水、钙元素、脂肪都是很好的,即使在减肥,也需要补充优质脂肪和碳水哦 。所以适当食用芝士,对身体有极大益处 。
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那既然芝士的营养价值这么高,为什么能把人吃胖呢?
问题就在我们吃的都是芝士零食啊,好好想一想,我们吃的芝士零食有哪些:芝士蛋糕、芝士饼干,看看这些零食的配料表,占据主要成分的都是白砂糖、奶油、黄油、糖浆、淀粉,看着普普通通、可可爱爱的芝士食品,其实都是打着芝士旗号的热量炸弹 。还有你喜欢的芝士披萨、芝士火锅 , 这些食物就算不加芝士 , 也是高热量食品啊
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所以,我们得出结论:芝士会长胖吗?所有食物过量食用都会增重,适度食用芝士不会胖;芝士零食会长胖吗?会!把少量芝士和糖、精致碳水、过量的脂肪混合在一起,
被制成热量超标的食品 , 当然会长胖 。
如果题主喜欢吃芝士的话,不如直接购买无过多添加的奶酪片,加在日常食物中,少吃、精吃就不那么容易长胖啦
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没有 , 可以吃了跑几圈消耗掉就可以啦
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