皮肤怎么越变越好怎样才能让皮肤越来越好 _生活百科

hi ，我是护肤多年小有成效的蜗牛。怎么让皮肤越来越好？这个问题我们可以从外补和内调两个方面来说。外补无外乎就是护肤品，内调就是饮食、运动和内在美的培养。以下我会把一些很硬核的东西写在这里，无恰饭，24k纯干货，大家可以放心食用~
与其告诉你正确护肤，不如先上一波错误的护肤方式！让你看看，你平时那些不起眼的护肤习惯，到底有多毁脸！
常见的护肤误区下面这些误区，你绝对有！

误区1：洗脸坚决不用毛巾！

很多人包括我自己，以前不知道哪里听来的，说毛巾里面非常多细菌，经常用毛巾洗脸很容易滋生螨虫长痘痘，也洗不干净脸！
其实，这真的是毛巾有史以来被黑的最惨的说法……毛巾洗脸既干净又方便！
首先，毛巾上的确有细菌，但这个细菌绝对没有我们脸上的多！一般，我们脸部是有一个正常的寄生菌的，这也是保证我们皮肤健康的一个菌群。
而我们经常拿一次性的洗脸巾或者纸巾擦拭脸部才很较容易破坏这个菌群，让我们皮肤的防御能力下降。
正确的洗脸方式：拿一条干毛巾蘸热水把脸擦一遍，把眼角的脏东西、脸上的油等等分泌物都洗掉了，然后再把毛巾洗一遍晾起来，毛巾只要干了是不会长细菌的。

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误区2：每天都要敷面膜？每次都要半小时？

你要是天天敷面膜，你的脸还真就很容易各种敏感、红血丝、起皮之类的！
面膜的作用是通过添加高浓度的活性成分，在相对封闭的环境下短时间内给皮肤供给营养，简单来说就是一个急救的作用。既然是急救，那么肯定不可能天天敷！这就好比你天天吃止痛药一样，肯定是有害无益还费钱！
面膜里的精华只能浸润我们的角质层，而真正给我们肌肤供水的是真皮层，面膜的精华是达不到真皮层的！
长时间地浸润会让角质层细胞短暂地吸水膨胀，给你一种肌肤很水嫩的错觉，这种水嫩过一会就没了！
而相应的面膜里的营养物质被角质层细胞过度吸收并且残留在角质层，反而是会破坏角质细胞使得角质层越来越?。《侵什闶俏颐瞧し舻钠琳希?一旦破坏，肌肤会变得敏感脆弱。
那么，面膜什么时候用？用的频率是怎么样？
专业的皮肤科医生给到的建议是：把面膜当做一个急救用品，当你皮肤糙到不行的时候，就可以用一下，频率在一周一到两次，不能再多了?。∫淮蚊婺げ荒艹?5分钟?。?

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误区3：护肤步骤爽肤水+肌底液+精华+眼霜+乳液+面霜？

护肤里面唯一要遵循的步骤只有3步：清洁+保湿+防晒。
而上面标题的这些都属于保湿的范畴，所谓的这些不同分类的护肤品，其实都是一些成分浓度的差异，比如，爽肤水、乳霜、面霜其实就是一个保湿成分浓度的差别，理论上面霜里添加了更多的油脂，保湿效果比水乳更好。但是这都是要根据个人肤质来选择使用，像油皮和混油皮甚至都不适合用面霜这种东西！包括很多的精华，里面确实是添加了一些营养成分，但能不能抵达真皮层还是个问题……
你大可不用一层一层往脸上拍，拍很多层就意味着保湿过度，我们角质层如果过度水合不是个好事（你可以理解为大量水分子进入角质细胞，就算不会发生什么副作用，也可能会撑坏角质细胞）
正确的步骤就是先清洁，然后涂一到两种保湿的护肤品即可，如果你有一些其他功能性（比如抗老、抗炎等）的需求，那么可以购买那些含有功能性成分的护肤品，没必要为了这些功能性再另外使用一个产品，那样很容易保湿过度！

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