红豆薏米加黑米还能除湿吗薏米加大米除湿吗 _生活百科

在我们经常看到要祛湿的时候许多人都会推荐薏米红豆粉或者薏米红豆粥，而这个薏米红豆也被人们称为“祛湿神药” ，但是许多人永这个薏米红豆祛湿的时候，发现其实祛湿的效果并不是太理想，甚至怀疑这只不过是某些商家为了利益过于夸大薏米的祛湿作用。那么，这个薏米是否真的可以祛湿呢？薏米怎么吃才最除湿呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。

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一、在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么叫做“湿”？“湿”是中医六邪里面风、寒、暑、湿、燥、火中的一种病邪，我们经常会听到中医大夫说一个人体内存在过多的湿气就会出现一系列不适症状，比如肥胖、食欲不佳、湿疹、长痘、头发容易油、精神不佳等都与体内湿气过重有关，而且通过看舌头、看大便等就可以判断一个人是否存在湿气过重的情况。
我们千万不要小看这个湿气，这个湿气是最难对付的。不知道大家有没有听过“千寒易除，一湿难去”这一句话，从这句话中就可以知道湿气是很难祛除的。因为这个湿气就像油一样，黏性非常大，那感觉就是油加到面条里面一样，我们很难再将面条中的油去除干净。而且这个湿气还容易与六邪里面的病邪结合在一起，这样就更加难以去除干净了。比如湿与寒勾搭在一起，就会形成寒湿；湿与热勾搭在一起，就会形成湿热，湿与风勾搭在一起，就形成风湿；湿与暑勾搭在一起，就形成暑湿等。所以说，如果一个人的体内存在过多的湿气时，是很难祛除干净的。
二、薏米真的具有祛除的功效吗？前面我们已经讲到，对于祛湿，网上许多人都推荐用薏米红豆祛湿，那么，这个薏米是否真的具有祛除的功效呢？这个我们不妨看看《中药大辞典》里面是怎么说的。
《中药大辞典》里面记载，薏米性味甘淡，凉，功能主治健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸不利，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。
从上面的记载我们可以看到，薏米的确是具有健脾利湿的作用，因此，如果体内存在过多的湿气时，是可以通过食用薏米来达到祛除湿气的效果。
但是许多人发觉，就入我前文提到的那样，虽然大家都知道薏米有祛湿的功效，但是许多体内有湿气的人在使用薏米祛除的时候，祛湿效果并不太理想，有些人连续吃了一两个月，甚至几个月都没有太大的效果。那么，为什么他们用薏米祛除的效果并不太呢，到底是薏米祛除的功效低还是在使用薏米祛湿时需要注意哪些事情呢？下面，我再跟大家说说薏米怎么吃才最除湿。

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三、薏米怎么吃才最除湿？第一，薏米使用量要足
能都祛除湿气的中药有许多，比如白术、苍术、茯苓等，而白术、苍术去燥湿作用比较强，但是薏米的祛湿作用并不如白术苍术那么峻猛。所以在使用薏米祛除湿气时，一定要使用比较多而不是只用少量就可以起到祛湿的效果。
当然了，这也不是我随便说的，对于薏米祛除湿气的应用，医书也有记载。里面记载，薏米性属和平，渗而不峻，补而不腻。乃清补淡渗之品，唯药力和缓，且质地较重，故用量须倍于他药。所以说，在使用薏米祛湿时药保证薏米的用量。
第二，薏米使用时应该搭配使用

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