感谢邀请 。牛油果我以前没有吃过，也就是最近几年有了孩子以后，孩子大一些懂事了，他会自己选择水果，看见牛油果之后非要吃，所以给他买过几次，但是前两次买的时候他都没有吃 ， 我怕浪费 ， 所以就拿过来吃了 ， 结果吃了以后我觉得这个水果真的味道不怎么样 ， 也不甜也不酸 ， 没有特别好的口感，价格还不便宜，一个都要八九块钱 。要说味道的话，也只能说没那么难吃吧，甚至有一点点涩涩的味道，难怪孩子都不吃呢 。因为这种水果比较稀缺 ， 小的时候从来没有吃过，一般的水果就是拿过来就吃 ， 很少有去考虑怎么做，但是牛油果，我从网上查阅了一下，它的营养价值还是很高的，非常适合小朋友来吃，但是味道确实不敢恭维，所以我就想办法去做成一些花样来给孩子吃，果然发现如果做与其他的食材搭配起来，做成非常好吃的食材 。小孩儿确实食欲增加了不少，接下来我说一下几种牛油果比较好吃的方法 。
文章插图
做法一，牛油果蛋挞 。准备食材
蛋挞皮10个 ， 鸡蛋3个，白糖30克 ， 纯牛奶120克，牛油果一个 。
烹饪步骤:
- 牛肉果去掉皮 ， 把里面的果肉切成丁备用，鸡蛋把蛋清蛋黄分离，只用蛋黄 。
- 纯牛奶倒入容器中加入白砂糖，再放入蛋黄用打蛋器打散 。
- 蛋挞皮均匀的摆放在烤盘中，放入牛油果粒，调配好的蛋挞液倒入蛋挞皮中 。
- 烤箱提前预热，放入烤箱中层220度烤20分钟即可出炉，冷凉以后食用 。
文章插图
做法二，牛油果果酱 。准备食材:
牛油果，老酸奶，果酱 。
烹饪步骤:
- 用刀沿着牛油果中间切一圈 ， 掰开两半，把核去掉 。
- 再拿小刀将果肉和皮中间划开 ， 切成丁放入碗中 。
- 倒入果酱和老酸奶搅拌均匀即可食用 。这样做出的牛肉果酸甜可口，味道特别好 。如果是夏天，还可以用保鲜膜包起来，放入冰箱冷藏半个小时，取出以后食用味道更佳 。
文章插图
牛油果的营养价值:牛油果体内含有的是不饱和脂肪酸，能够有效地降低胆固醇，而且牛油果能够有效地吸收紫外线，有美容养颜的功效 。牛油果含有丰富的维生素和纤维素 ， 能够对消化系统起到很好的辅助保护作用，所以过一段时间吃上一次牛油果 ， 对于小孩的成长也非常有用 。
文章插图
我是一个为了孩子吃的健康而努力学做饭的宝妈，一个月前加入悟空问答 ， 创造过单篇阅读量349万的成绩，积累粉丝2800人 ， 感谢大家对铲子爱厨房的支持，每天在头条持续分享家常菜，面食，烘焙小吃的制作方法，喜欢做饭的朋友记得动动手指点下关注 ， 球球妈感谢大家观看！
【牛油果牛油果 牛油果好不好吃】好吃，有很高的VE，可以抗氧化 ， 一般每次吃一半就好了 。直接用刀切开一半剥皮吃，也可以和酸奶一起做沙拉，也可以和牛奶榨果汁 。好吃又美容 ， 就是有点贵哦
- 炒过的薏米祛湿效果好吗 薏米去湿效果好吗
- 苟且是什么意思啊 什么是苟且之事
- 哪款粉底液保湿效果好 平价粉底液遮瑕保湿哪个好
- 去除颈纹效果好的颈霜 颈纹怎么消除用什么产品
- 三七粉敷脸真能祛斑多久有效果
- 人一个星期只吃水果和喝水会怎样? 一个星期不吃东西只喝水能瘦多少斤
- 院子里适合种什么果树 院子里栽什么果树比较好
- 偏见能造成多严重的后果 你无法改变他的想法
- 亲人犯错该举报吗 这才是明智之举
- 红茶减肥效果好还是绿茶减肥效果好 减肥喝绿茶还是红茶好