【每天晚上少吃点饭会瘦吗 坚持不吃晚饭的好处】虽然许多人都说“不吃晚饭好处多多”，可是，我要是不吃晚饭，夜间就会失眠 。即使无意中睡着了，也会因为饥饿而在梦中到处觅食 。
个人觉得：辛苦一天了，好不容易挨到了由自己说了算的自由的时空，却又自己给自己施加压力：“不许吃饭！”是不是有些残忍？
人在掏空自己以后，需要加点材料充实自己，而后，才能继续应付次日的工作 。何苦自己还要跟自己过不去？人凭什么去在世界上拼搏？靠的是高超的技能和健康的体魄 。技能需要学习，体魄需要营养 。据说，人在静止的状态下，吸收能力是最好的 。如果反而让人没有了可吸收的东西，如何还能投入激烈的竞争？
晚饭吃不吃？不吃晚饭是否有益于健康？我看应该是因人而异 。
老年人肌体功能退化，白天也很清闲，晚饭不吃，或许有益于健康和睡眠 。中年人，上有老 ， 下有小 ， 本来就对自己很苛刻了，再要求他们“不许吃晚饭！”我看：不仅伤他们的身 ， 而且还很伤他们的心 。那些出于青春年华的人们，正是拼搏的年龄，更需要及时地补充营养和充足的睡眠 。如果也让他们“不吃晚饭”，恐难应对成长的需要 。即便如此，人与人之间的细微差别 ， 还有更多 。
个人看法：可能有偏颇 ， 但是，说的是实话 。
没有，午后不食，饿治百?。?

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