胃病是各种原因引起的胃黏膜病变,主要表现为胃黏膜炎症或上皮损伤等,是最常见的消化道疾病 。我们在生活中习惯性的将胃炎、胃溃疡等胃部疾病统称为胃病 。
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胃是消化系统中重要的器官 , 胃供应着身体的营养 。人每天所食用的所有食物都要经过胃的消化和吸收,才能把营养物质提供给身体各系统 , 可以说 , 我们吃的食物决定了身体的营养状况 , 所以,我们要注意饮食,尤其是患有胃病的人,更应该做到以下几点:
1、每天定时定量吃饭,不吃生冷、坚硬、辛辣和过期、变质等食物,多吃米、面、粥等容易消化的食物 。
【胃病患者饮食方面要注意些什么】2、注意胃的保暖 。随着季节的变化和身体的冷热,避免食用过冷的食物或饮料,再热的天也要喝温水 , 避免喝入大量的冰镇饮料 。
3、注意营养,但无需制定特殊食谱 。鼓励患者食用小麦、玉米、杂粮等有营养的食物,如面片、面条,玉米粥等 。还有豆浆、蛋类、肉类、新鲜蔬菜等易消化的食物,并且有中和胃酸的能力,宜于食用 。还要经常吃山药、土豆、桂皮、平菇等温热和养胃的食物 。
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4、要把握好“度” 。就是要饮食有度,不要吃的太饱 , 更不要暴饮暴食,避免使胃过度扩张而使胃酸增加和胃蠕动减慢 。还有避免剧烈伤胃,如过热、过冷、过甜、过辣的食物 。
5、养成良好的饮食习惯,保持有规律的进食,做到清洁饮食 。根据自己的工作及生活习惯,作出一日三餐或一日四餐,而且要保持食物的清洁 , 并长期坚持 。尤其是胃病患者,应细嚼慢咽、少量多餐,一日四餐或五餐 。
总之 , 患有胃病了,就应该坚持治疗 。在饮食养胃的基础上,还应该用中西医结合的治疗方式坚持治疗,会完全痊愈的 。不管我们有没有胃病 , 应该积极坚持以上几点,而且应避免不良情绪的刺激,减轻精神负担,因为情志刺激和精神紧张会加重症状,不利于病情缓解和痊愈 。
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说起胃病?。∧翘燮鹄纯刹皇且话愕哪咽埽纯喟 。?br/>
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给大家说说我是怎么得胃病的,得了胃病要注意些什么,在年轻的什么什么也不懂,早上不吃饭起来上地割草,八九点回去 , 饿的轻微胃?。?那时候农村人都是5-6点起床去割地里的草,去晚了干不上农活就热了,所以当时都这个时间点去 。)到了下学出去打工的时候,在广东天气热 , 那炒冰加麻辣烫吃起来你叫爽,但是当时爽了,过后胃难受了 , 慢慢胃病加重,到现在到不能吃凉的 , 更不能让胃着凉,身体是比同龄人差远了 。
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得了胃病要注意保养它了,多喝小米粥,少吃硬的东西 , 少吃冰棒,喝凉水,夏天也要喝温水 , 注意些对胃是有好处的,谁有保护胃的方法,可以分享一下 。
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