大家好，我是大阳 ， 作为一个养生小达人非常高兴回答这个问题！
一日之计在于晨，早餐是一天活力的来源
咱们中国人，还是非常喜欢早上来一碗粥的
不但营养美味 ， 还易于消化，老人小孩也非常适合
吃粥加料分为两种，一种是煮粥时候加料一起煲；一种是配粥吃的小菜
下面就从这两个方面为大家推荐推荐~


各种花式粥，煲粥时加料

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皮蛋瘦肉粥，咸口粥届的N0.1！
加了皮蛋的粥格外鲜美，糯香绵软，喝上一碗感觉整个人都元气满满的~



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绿豆粥 ， 夏季去暑降温好搭档~
绿豆的多种功效就不用赘述了，夏天来一碗忒棒了！
不仅可以早餐吃，下午冰镇一下作为下午茶也是极好的~



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南瓜小米粥，女士和孩子们的最爱！
偷偷告诉您一个制作秘方，家里有豆浆机/破壁机的只要把南瓜切块，加一把小米 ， 开启豆浆机/破壁机的五谷粥功能，就能轻松get一款韩料店同款的南瓜粥啦~
南瓜富含丰富的膳食纤维，是保护肠胃的好帮手哟~



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银耳红枣粥，小姐姐们喝起来~
相信每个女人都喝过这个滋补粥啦，早餐来一碗，一天都精神哟！



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八宝粥，多种谷物更健康！
可以买现成的八宝粥料理包，也可以买自己爱吃的各种谷物
浸泡1小时后放进电饭锅开启煮粥功能，就能得到一碗绵密香糯的八宝粥咯！
上班的集美们也可以晚上就放进电饭锅，一键预约so easy~


各种配粥小菜，更添美好滋味

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什锦菜 ， 第一名就给这个国民小菜啦！
相信不论南方北方，妈妈都会选各种新鲜的蔬菜菌菇，小炒一下搭粥最棒了~
大阳家爱吃图上这种芹菜、豆芽、豆腐丝、木耳，外加一把花生碎
淋一勺麻油，实在太香啦?。?



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腐乳，美味的它含有丰富的营养哦！
相信腐乳也是国民度非常高第一款送粥小菜
不但美味咸香 ， 又富含营养，还方便保存适合常备哦~



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橄榄菜，送粥可以，炒菜更佳~
美味的橄榄菜 ， 不仅可以炒四季豆、烧肉，用来配粥也别有一番风味
粤广地区应该还是很居家常见的！



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泡菜，四川地区的家常腌菜
不知道大家有没有吃过这种泡菜？
在我们这的四川火锅店、川菜馆尝尝会用来做饭前小菜
酸酸辣辣，非常爽口！



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榨菜丝，苏沪人民很爱它~
榨菜丝是苏沪地区的送粥神器，又可以加在番茄蛋汤里增加风味
价格亲民 ， 味道鲜美 ， 推荐！



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