我也经常遇到这样的患者,没事就觉得自己肾虚 , 总觉得应该补补 , 平时累了就自己吃点六味地黄丸,腰疼就吃肾宝 。这还是好的,有的患者喜欢吃偏方 , 自己在外面薅一把草就说是三七 , 熬汤喝了 。最最奇葩的是一位弱精症的患者,吃了很长一段时间鸡蛋煎蛇皮!蛇皮我不知道怎么用,有什么药效,但一定不是在野外捡一段蛇皮拿回来就煎蛋吃 。我要说很多尿毒症患者就是因为乱吃药导致的!没病不要乱补?。。?
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很多人说补肾,其实对肾最好就是不要伤害它 。以下行为会伤肾:
第1名:熬夜很多人不知道熬夜其实会伤肾,所有晚上睡眠最迟别晚于11点 。
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第2名:滥用药物某些药物会会伤肾,甚至是常用药,比如布洛芬、阿司匹林等 。需要长期服用这些药物的人,一定要定期进行尿常规及血肌酐检查 。
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第3名:偏方、保健品很多人主张补充蛋白质,所以开始吃一些蛋白粉,其实蛋白质摄入得过多,也会导致肾负担过重 。
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第4名:过度劳累工作与生活压力会影响人的精神状态 , 也容易伤肾 。
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第5名:x生活过多人说酒色伤身,常饮酒、过度x生活,都是肾的杀手 。
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第6名:剧烈运动
如果长期不运动,突然开始剧烈运动有可能造成肾损伤,甚至是急性肾衰竭 。
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第7名:饮食过油过咸
平时吃得太咸、太油也都会加重肾脏的负担 。
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第8名:海鲜+啤酒
海鲜产品含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,也就是痛风套餐 。会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症 。
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第9名:憋尿或饮水少
经常憋尿 。经常憋尿,容易膀胱炎、尿道炎 。问题严重,肾脏也会出问题;饮水过少,尿废物和毒素的浓度,容易患上肾结石等肾病 。
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【男人壮阳补肾的食物 男人吃什么才能补肾】男人补肾方法有三种,食疗补肾,运动补肾,中医补肾,第一食物补肾首位牡蛎,鲍鱼 , ,虾米,鱼内脏鱼子粒,紫菜和海带,这些都壮阳补肾食物,补元气固精子积量,产生精子库存量多,男人精子量充足,性生活积量提高雄心壮志有力气象个男人 。第二种运动 , 男人弱精体虚弱引起腰酸疼痛,工作没有精神疲劳,回家干点活就腰部疼痛,说明精力不顾,那的每天早晚做转腰运动,正转五十次反转五十次 , 这样减轻腰疼痛很帮助,还要每天早晚做蹲下运动,这样做蹲下然后手举起,每次做一百二十六个,这种运动补肾很有效果的,帮助睾丸运动,使睾丸功能增强生产精子量增多,睾丸是专业性生产精子 , 还有一个是每天早晚快走五十分钟 , 对全身血液循环 , 血压正常对下部功能增强 。第三中医补肾,首位肉丛容,黄精,做法每次用肉丛溶二克,黄精五克,用沸水冲泡代茶水吃,两天一次也是壮阳补肾补元气 , 第二种做法,用干桂圆五粒,枸杞十克,红枣六粒,用沸水冲泡代茶水吃壮阳补肾气有力量,第三做法 , 用黄芪三克,西洋参五克用沸水冲泡代茶水吃,补充元气提高人体免疫力 。
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