马蹄荸荠有什么好处女人吃荸荠有什么好处 _生活百科

有一年冬天春节前后得了一场感冒也没有别的症状，就是不听咳嗽，痰多。吃了中药，西药都不见效果，后来朋友说吃荸荠有化痰止咳的功效，让我生吃荸荠，坚持一个星期。其实早就听说荸荠生吃清甜爽口，可是我嫌它买回来要洗去泥巴，还要削皮，这削皮的时间可能比吃的时间还长。让别人削又感觉不卫生，回来不敢生吃，所以一直对荸荠不是很热情。这次听了朋友的话，准备吃一个星期的荸荠，刚吃了两天，就觉得咳嗽好了很多，痰也少了。
后来，在《本草纲目》中看到了荸荠，原来我们的祖先早有对它的记载。李时珍认为，荸荠能“治消渴，温中益气，下丹石，消风毒，除胸中实热” 。有“地下雪梨”，“江南人参”的美称。
荸荠，有凉血解毒，利尿通便，化湿祛痰，消食除胀等功效，特别适合发烧的病人食用。而且荸荠质嫩多津，可以治疗热病津伤口渴，对糖尿病尿多的患者有一定的辅助治疗的作用。荸荠除了生吃，煎煮的荸荠汁是尿路感染患者的佳品，可以抑制细菌，还能降低血压，对肺部和乳腺的肿瘤也有预防作用。除此之外，还可以将荸荠做成菜肴，比如荸荠炒肉片，冰糖莲子荸荠糖水，煲鸡汤，排骨汤放几颗荸荠也能增加鲜甜的口感。
荸荠这么好，但需要注意一点，脾肾虚寒和有血瘀的人最高不要吃，否则会加重病情。
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有好处，可以促进人体生长发育，对牙齿骨骼发育有好处，促进糖、脂肪、蛋白质的代谢，含有粗纤维较多，有通便的功效。

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但是荸荠是寒性食物，吃多了有可能导致腹泻，所以不能吃太多。
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