通过本次培训，我们体会了许多的团队合作自我超越，但是从结束培训时开始，我们每天都会遇到在本次培训中所遇到的问题 。回顾以下我们所完成的项目，我们作 。
拓展培训的每一个活动项目，就是把现实工作中那些无形的困难挑战，在这里变成了一个游行的活动，通过活动之后的交流分析分享，赋予它一个含义，从中提取出指导工作的有用的理念 。中国有句古话“隔行如隔山”，我们认为隔行不隔理，许多事情形式不同但道理是相通的 。希望我们的拓展生活化，更希望我们的生活能够拓展化 。
佛家有句话：“说时是悟，对境生迷” 。培训中，每个项目后，我们都感悟了很多道理，但是当我们回到现实世界中时，会受到许多情感因素利益因素客观因素的干扰，到那时我们会不会又迷失在里面？面对繁杂的世界，在现实中，希望大家能够理性的思维，果断的决策，大胆的实践，及时和适时的反思和提高，就象活动后的总结一样 。如果大家因为本次培训而在以后的工作中避免一些失误取得一些成绩的话，那么本次培训的辛苦也就不会白白付出了 。
最后，我想用移动的一名广告语来作总结：
每个人心目中都有一座山，其实最难翻越的是自己，往上走，即始一小步，也有新高度，做最好的自己，我能，我相信你们也能，对不对，来大声说出来："
4.拓展训练心得体会要怎么写前几天由武汉诚智拓展培训公司举办的新员工拓展训练营，是我参加工作以来第一次有幸参加的拓展训练活动 。在训练活动中，每一个项目都带给我许多启示与思考，同时也使我受益匪浅 。
“贡献的是个人，展现的是整个团队” 。这是我这次拓展训练最深的感受和收获 。团队拥有各种能力与人格的成员，怎样将各具风格的成员加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在 。而团队里的每个成员都必须将自己的利益、前途、命运与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在 。个人与团队相互依存，共谋发展 。而一旦员工不局限于一种工作，公司的效率、品质、生产力与员工满意度将同时获得提升 。
在拓展项目拓展训练中，队员们无不表现出贡献精神 。他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美结合 。在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、协作执行的综合能力 。
通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进 。一是调整心态，焕发激情 。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生影响 。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅 。否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心 。不论是领导还是员工，他的激情将是他的工作动力 。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，这样，我们的工作才会是高效的、创新的 。二是充分信赖他人 。因为一个人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有充分利用人力资源 。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干 。不要担心会出问题，要相信他有能力比自己干的更出色 。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍 。我想，在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观 。