【每月一次困扰众多女性！「经前症候群」症状、原因、解方一次看】月经来之前总是感到生活特别失序吗？那你有可能是经前症候群的潜在人群 。经前症候群最常发生在20-30 岁的女性身上，下面分享3种缓解症状的方式，让女性在经期来时也能好好过！
经前症候群的症状，最常见的是头痛经前症候群的症状有非常多种，是否造成患者困扰、不舒服也很主观，不过大致上可以从3个面向来分析，且3个面向也互相影响 。

• 心理层面：多为情绪反应，会出现紧张、焦躁、易怒、情绪起伏大，甚至是忧郁 。
• 生理症状：头痛、头晕、恶心想吐、乳房肿痛、小腹闷胀、手脚水肿、拉肚子 。
• 行为表现：提不起劲、不想出门、注意力不集中 。

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