8种真正有效的“时尚”减肥法( 四 ) _生活百科

尽管许多所谓的时尚饮食都是不平衡的，并没有达到他们的要求，但有几个确实做到了。
然而，仅仅因为一种饮食对减肥有效并不意味着它是长期可持续的。
为了实现并保持你的减肥目标，重要的是找到一种你喜欢并且可以终生遵循的健康饮食方式。