腰果2727鸡胸肉2445白面包1782玉米片775可乐153羽衣甘蓝10003水田芥1000极低食材营养素密度升糖指数（GI)大白菜86523菠菜70715萝蔓莴苣51015胡萝卜/ 汁45837高丽菜43426绿花椰菜34025白花椰菜31526
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