妈妈断奶食谱妈妈断奶需要注意什么 _生活百科

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断奶后，妈妈不再需要母乳喂养宝宝，同时也不再需要摄入过多的高营养价值的补充剂。那么妈妈们断奶后的饮食应该做哪些调整呢？妈妈适合什么样的断奶后饮食？
1.山楂麦芽汤营养分析：小麦：小麦有养心益肾、清热止渴的功效。主要用于治疗脏腑烦躁、心烦、消渴、腹泻、痈肿、外伤出血、烫伤。薏仁能促进新陈代谢，减轻肠胃负担；还有利于水渗、健脾、除痹、清热排脓的功效。芡实含有丰富的淀粉，能为人体提供热能，并含有多种维生素和碳质物质，以保证体内营养必需的成分；具有补肾涩精、健脾止泻、利尿健脾的功效。
【妈妈断奶食谱妈妈断奶需要注意什么】2.制作方法：将山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁放入纱布袋中扎紧；锅中倒入适量清水，放入料袋中，放在大火上烧开。转文火，煮半小时。拿起料袋，加入红糖调味。

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