胶原蛋白什么时候吃最好胶原蛋白什么时候喝才是最佳时间( 二 ) _生活百科

注意：
在选择胶原蛋白的时候，首先要注意批号必须是国食关键词，其次要注意原料的天然性。胶原蛋白是皮肤的重要成分。除了以上两点，在选择过程中还要注意产品的批号。胶原蛋白分为国家食品重点胶原蛋白和食品胶原蛋白两种。作为食品服用的胶原蛋白产品并不像豆浆粉、稀饭等日常食品那样具有任何美容保健作用，所以一定要选择国家食品重点胶原蛋白产品。纯天然可以从源头上防止原料的污染，保证产品的安全性，最大限度的吸收体内的胶原蛋白，服用起来更加安全健康。所以在选择胶原蛋白的时候，一定要注意其原料的天然来源。
四、胶原蛋白可以长期服用吗
胶原蛋白可不可以长期服用呢？人们都知道胶原蛋白可以帮助美容，缓解皮肤老化，但是如果长期服用胶原蛋白的话对于人体来说有没有什么副作用呢？
胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，如果这个胶原蛋白是高纯无添加的，不含激素的话，一般是不会有副作用的，可以长期服用。世面上有胶原蛋白软胶囊，可以选购大品牌的产品。建议可以从食物中索取，比如猪骨头汤。有助补充皮肤所需的胶原蛋白，纤维蛋白，可以美容，延缓衰老同时，皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，位于真皮层胶原蛋白是表皮层及表皮附属物的营养供应站，表皮附属物主要是毛发与指甲。所以补充胶原蛋白可以预防头发干枯脱落，增强头发韧性，使指甲光泽不易断裂。对于处于生长阶段的青少年来说，补充胶原蛋白能够促进生长激素分泌以及肌肉生长。而对于保持体形的成年人塑造结实健美的肌肉也需要补充胶原蛋白。
通过上面的介绍，大家可以知道胶原蛋白的好处多多，但任何事物都讲求个度，物极必反，因此还是要遵循适度的原则哦！
五、服用胶原蛋白的注意事项
胶原蛋白能够保持人体的肌肤充满活力与弹性，因此，对于那些肌肤老化的人来说，补充胶原蛋白就变得很重要了。但是就算是要补充胶原蛋白也要注意它的一些事项，做到正确的补充。下面，就为大家介绍一下关于胶原蛋白的服用注意事项。
1、忌高温，40度左右可入口为宜。高温非常容易破坏胶原蛋白的性质。
2、最好不要与碳酸饮料冲饮。胶原蛋白活性很重要，活性下降，人体吸收的效果不好直接影响皮肤的效果。所以切忌胶原蛋白不能和酸性的东西一起吃，酸性会影响胶原蛋白的活性，比如：酸奶、果汁、碳酸饮料。
3、配合服用 Vc 片能更好吸收。胶原蛋白具有充实细胞、恢复肌肤弹性等功效与VC的美白抗氧化相辅相成，健康美肌事半功倍。同时，VC粉的纯天然果香，会瓦解掉胶原蛋白淡淡的鱼腥味，喝起来酸酸甜甜，有淡淡的罗汉果味。
4、晚上睡觉前9-10点钟使用最佳。晚上睡觉之前我们的皮肤细胞最为活跃，吸收能够力也强所以每天如果只是使用一次的话建议晚上睡前服用最佳。
5、DIY胶原护肤品时，注意不要与含酒精成分的护肤品一起使用，因为酒精会破坏胶原蛋白的活性。
【胶原蛋白什么时候吃最好胶原蛋白什么时候喝才是最佳时间】

胶原蛋白什么时候吃最好 胶原蛋白什么时候喝才是最佳时间( 二 )

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