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大家好 ， 小简来为大家解答以上问题 。大米含糖量高还是红薯含糖量高 ， 大米含糖量高吗很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、大米含糖量还是很高的 。
2、大米的主要成分是淀粉 ， 所以在体内水解代谢后会产生葡萄糖 ， 所以与同体积的粗粮相比含糖量相对较高 。大米作为我们日常生活中的主食之一 ， 含有人体所需的大部分元素 ， 容易被我们的肠胃消化 。
3、米饭还可以搭配其他食物增加风味 ， 如栗子、山药等 ， 可以和米饭一起吃 。在历史上 ， 大约在13000年前 ， 人们开始种植和吃大米 。最早种植水稻的应该是长江中下游的先民 。时至今日 ， 随着杂交水稻的出现 ， 大米已经成为世界上越来越多的人的主食 。
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