怀孕后吃叶酸怀孕后吃叶酸吗 _生活百科

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大家好，小科来为大家解答以上问题。怀孕后吃叶酸吗，怀孕后吃叶酸很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
【怀孕后吃叶酸怀孕后吃叶酸吗】一、怀孕后吃叶酸
怀孕后如何正确补充叶酸，可能很多妈妈都不太熟悉。叶酸是一种水溶性维生素。叶酸在人体内看似不起眼，却是蛋白质和核酸合成的必备因子。血红蛋白、红细胞、白细胞快速增殖，氨基酸代谢，脑中DNA等长链脂肪酸的代谢都是不可或缺的，在人体中起着不可或缺的作用。
胎儿时期，大脑发育最早，速度最快；孕早期(3 ~ 6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末，胚胎形成原始脑泡。虽然在第8周时，胎儿身长只有3cm左右，体重也只增加了2g多，但此时他的脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70% 。
因此，在怀孕后的前三个月，每天服用一片含400微克叶酸的叶酸片，是为了使女性体内的叶酸保持在一定的水平，以保证胚胎早期叶酸处于较好的营养状态。
另外，即使怀孕3个月后，宝宝的神经管已经闭合，补充叶酸的过程也要继续。如果准妈妈在怀孕期间缺乏叶酸，容易导致子痫前期和胎盘早剥的发生率增加，还可能因胎盘发育不良导致自然流产。因此，叶酸的补充应该是持续的，最好是从结婚开始到妊娠和哺乳期结束。
二、怀孕后叶酸吃多少
孕妈妈每天需要补充600 ~ 800微克的叶酸，以满足宝宝的生长需要和自身需要。胎儿时期，大脑发育最早也最快；孕早期(3 ~ 6周)是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
妊娠第4周末，胚胎形成原始脑泡。虽然在第8周时，胎儿身长只有3cm左右，体重也只增加了2g多，但此时他的脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。如果在这个关键时候补充叶酸，胎儿神经管的风险可以降低50% ~ 70% 。
三、怀孕后吃什么叶酸好
叶酸是一种很常见的药物，一般药店都有卖。很多人服用“斯莱特林”叶酸片，规格是0.4毫克，一瓶是31片。思恋是中国母婴保健中心代表中国政府机构和美国政府进行的16年合作科研项目的成果。经过25万人的严格临床观察，全国已有数千万育龄妇女服用思莲。结果都证明思莲不仅预防有效，而且非常安全。思莲是国家美国食品药品监督管理局唯一批准的预防胎儿先天性神经管畸形的预防药物，极具权威性。当然，你也可以选择山村和安利品牌。
但孕妇每天需要0.8毫克叶酸，0.4毫克叶酸片等食物才能吸收。善存叶酸片的叶酸含量为400微克。安利叶酸片是铁叶酸片，不是纯叶酸片。一天两片达不到补充叶酸的量。一般孕早期的医生都是推荐服用Srian的叶酸片。如果想安利叶酸，要等到怀孕中期。因为怀孕中期对叶酸的需求量不是很大，安利的量就够了，而且有一定的补血作用！前期母体和胎儿对叶酸的需求量很大，最好吃“思瑞安”！
四、孕早期过后还要补充叶酸吗
一般来说，怀孕三个月后可以停用叶酸，整个孕期都没必要服用叶酸。何时开始和停止服用叶酸与怀孕不同阶段的胎儿发育有关。服用叶酸的主要目的是预防胎儿先天性神经管畸形。
孕早期过后，孕妈妈可以通过吃蔬菜、水果等食物来补充叶酸。含有叶酸的食物有很多，具体分类如下：
水果：橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、核桃、苹果等。

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