孕妇拉肚子怎么办拉肚子对胎儿有影响吗( 九 ) _生活百科

5.补充维生素
注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。
6.饮食禁忌
禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等。
(二)慢性腹泻饮食治疗
1.低脂少渣饮食
每天脂肪40g左右，过多不易消化并加重胃肠道负担，刺激胃肠蠕动加重腹泻。故植物油也应限制，并注意烹调方法，以蒸、煮、氽、烩、烧等为主，禁用油煎炸、爆炒、滑溜等。可用食物有瘦肉、鸡、虾、鱼、豆制品等。
注意少渣，粗纤维多的食物能刺激肠蠕动，使腹泻加重，当腹泻次数多时最好暂时不吃或尽量少吃蔬菜和水果，可给予鲜果汁、番茄汁以补充维生素;少渣饮食可减少肠蠕动、减轻腹泻，故宜进食细挂面、粥、烂饭等。
2.高蛋白高热能
慢性腹泻病程长，常反复发作，影响食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。为改善营养状况，应给予高蛋白高热能饮食，并用逐渐加量的方法，如增加过快，营养素不能完全吸收，反而可能加重胃肠道负担。
可供给蛋白质lOOg/d左右，热能10.46～12，55MJ(2500～3000kcal) 。3.禁忌食物：如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等;坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等;刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。
如何预防孕妇拉肚子
1、讲究食物卫生，有效阻隔病毒
食物卫生人人皆知，但是也水最容易被忽视的，很多人都以为“差不多”就是“足够”——比如，差不多熟了就是足够卫生了。
在饮用水方面，一定要煮沸后才喝，煮沸了水才可杀灭致病微生物，预防腹泻的发生。
另外，食物要生熟分开，避免交叉污染。并且尽量少食用易带致病菌的食物，如螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。
生吃、半生吃、酒泡、醋泡或盐淹后，直接食用的方法都是不可取，凉拌菜不妨加点醋和蒜来灭菌。
2、讲究个人卫生，防治细菌进肠胃
要注意不吃生冷的食物，吃熟食，喝开水。
要勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手。
另外，外出旅游也一定要注意饮食卫生和安全。这样才能防止细菌进入肠胃，损害到肠胃，从而导致腹泻。
3、餐具、炊具用前要消毒
餐具(即菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)使用前后都要清洗、消毒干净，清洗后要记得晾干。这样做，可以防止细菌通过食物的烹调进入肠胃，在一定程度上起到保护到肠胃的健康的作用。
4、讲究食物放置
冰箱内放置的食物要用一个干净的容器来收纳。放置在冰箱中的食物，在食用前必须煮沸。
这样做可以保证食物的卫生，也可以有效阻隔病毒从口入，令肠胃出现紊乱状况。
5、保持空气流通除病毒
不要因为天气转凉，怕受凉而紧闭门窗！一定要注意保持室内的空气流通，这样才能减少病毒感染的机会。
6、根据天气增减衣服，闲暇时间多运动
夏季呆在空调房，很容易会着凉，所以应根据身边气温变化来适当增减衣服。要多保护腹部位置，做好腹部位置的保暖，以免寒气入侵，刺激到肠胃，引起腹泻。
另外，应注意在闲暇时间要多锻炼身体，可以在选择登山、散步、骑自行车灯来增强体质。
另外要保证充足的睡眠和摄入丰富的营养，这样可以有助于预防肠道传染病。
7、不接触腹泻病人
尽量不要去病人集中的医务场所，减少长时间逗留在公共场所，并且要减少接触腹泻患者的机会，从而保护肠胃免受病毒侵袭。

孕妇拉肚子怎么办 拉肚子对胎儿有影响吗( 九 )

孕妇拉肚子怎么办拉肚子对胎儿有影响吗( 九 )